• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    رژیم
    این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!

    این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!

      مواد غذایی که می‌تواند مصرف کنید بدون اینکه چاق شوید! همیشه به آن‌هایی که رژیم می‌گیرند، توصیه می‌شود، بخورید تا زمانی که سیر شوید؛ یعنی تا وقتی که احساس سیری کنید. مشکل اینجاست که غذاهای متفاوت می‌توانند... (۳۱ فروردین ۱۳۹۶)

    برای لاغر شدن چی بخوریم؟

    برای لاغر شدن چی بخوریم؟

      چگونه هم غذا بخوریم، هم لاغر شویم؟ تمام کسانی که رژیم گرفته اند ( و شکست خورده اند ) و سعی کرده اند وزن کم کنند، یک مانع بزرگ بر سر راه رسیدن به هدفشان داشته اند و آن هم احساس دائمی گرسنگی است. در واقع احساس گرسنگی یکی... (۲۳ فروردین ۱۳۹۶)

    کیت کت Kit Kat رژیمی را بدون نگرانی درباره کالری آن نوش جان کنید!

    کیت کت Kit Kat رژیمی را بدون نگرانی درباره کالری آن نوش جان کنید!

      کیت کت Kit Kat نام کمپانی شکلات‌سازی است که شکلات‌هایی ترد و ویفری درست می‌کند. کیت کت نخست به دست کمپانی روتریز در شهر یورک انگلستان، تولید می‌شد اما کمپانی نستله کیت کت را در سال ۱۹۸۸ میلادی از روتریز خریداری... (۱۸ فروردین ۱۳۹۶)

    اخراج ۸ مجری زن مصری به خاطر چاقی/عکس

    اخراج ۸ مجری زن مصری به خاطر چاقی/عکس

    شبکه دولتی تلویزیون مصر هشت تن از مجریان زن را به دلیل چاقی موقتا از کار برکنار کرده است.  اتحادیه رادیو تلویزیون مصر (ERTU) به این هشت مجری یک ماه فرصت داده است تا رژیم بگیرند و با "ظاهری متناسب" به کار مجری‌گری خود... (۲۸ مرداد ۱۳۹۵)

    چرا رژیم گرفتن ما را چاق می‌کند؟!

    چرا رژیم گرفتن ما را چاق می‌کند؟!

    آنچه در زیر می‌آید، برگردانی است از نوشتار «جین فین» روان‌درمانگر دانشگاه هاروارد که به سادگی روند رژیم‌های لاغری و چاق شدن دوباره را توضیح می‌دهد. وقتی ساندرا عاموت درباره رژیم لاغری صحبت می‌کند، افراد به دو گروه... (۳ تیر ۱۳۹۵)

    alt

    کاهش وزن بدون رژیم و ورزش

    بررسی ها نشان می دهد که، در بین کسانی که قصد کاهش وزن دارند، کلید اصلی مدیریت وزن، حالت روحی یا عاطفی شماست.بسیاری از افرادی که قصد کاهش وزن دارند، با وجود داشتن رژیم غذایی و برنامه های ورزشی باز موفق نیستند. زیرا در زمان... (۷ خرداد ۱۳۹۵)

    alt

    با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید

    خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی غذا گرفته است و اشتها دیگر باید خاموش... (۲۹ شهریور ۱۳۹۴)

    alt

    بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن

    آبمیوه‌ها و بالأخص آبمیوه‌های صنعتی برای لاغری مناسب نیستند. اما اسموتی‌ها کالری کمتری به نسبت آبمیوه‌ها دارند و تا حدی در رژیم لاغری مجاز هستند. فصل بهار و تابستان که از راه می‌رسد، افراد نیاز بیشتری برای مصرف... (۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۴)

    alt

    در این مطلب چند توصیه کاربردی که آزمایش خود را در افراد مختلف پس داده است؛ به منظور کاهش اشتها ارائه می‌شود...

    9 روش برای کنترل اشتها

    9 ایده کاربردی برای سرکوب اشتها اضافه‌وزن و چاقی علل متعددی دارد. از جمله علل آن می‌توان مصرف برخی داروها، ابتلا به بعضی بیماری‌ها، مشکلات روحی روانی، زمینه‌های ژنتیکی تجمع چربی در بدن، فعالیت بدنی محدود، تمایل شدید... (۲۰ خرداد ۱۳۹۳)

    alt

    در این مطلب به چند میوه‌ی تابستانی مغذی اشاره کرده و میزان کالری آن‌ها را ذکر می‌کنیم. با ما همراه باشید

    ٨ میوه کم کالری تابستانی

    فصل تابستان فصل میوه‌های جورواجور و خوشمزه  میوه‌های رنگی، آبدار، خوش‌طعم و صد البته مغذی اما آیا می‌دانید میزان کالری هر کدام از این میوه‌ها چقدر است؟ آیا دنبال میوه‌های کم کالری هستید؟ در این مطلب به چند... (۲۰ شهریور ۱۳۹۲)

    alt

    ۸ راه برای لاغر ماندن

    ۸  راز افراد لاغر اندام    حس "پر" بودن را با "سیر شدن" اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم. همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمی شود و وقتی می گوید "من یک تکه کوچک برمی دارم"، واقعا همین کار را می کند. واقعا... (۱ آذر ۱۳۹۱)

    alt

    رژیم غذایی ستارگان بزرگ سینما برای کاهش وزن

    راه های عجیب و غریب لاغری ستاره های سینما همه می دانیم ستارگان سینما چه مرد چه زن یک تیم کامل مشاور، مربی تغذیه و بدنسازی دارند و برخلاف عمده مردم در خانه خودشان مجهزترین امکانات ورزشی را در اختیار دارند ولی با این حال... (۱۱ مهر ۱۳۹۱)

    alt

    اگر روزه خواری کنید رژیم عوض می شود

     اخیرا در شبکه های ضد انقلاب و حامی رسانه ای فتنه 88 که ازمردم به عنوان وسیله برای اهداف پلید و پست خود استفاده می کنند دعوت میشود تا با روزه خواری اشکار به براندازی نظام جمهوری اسلامی کمک کنند . در چند شب گذشته از ماه... (۷ مرداد ۱۳۹۱)

    دوره های نوروزی عصر شبکه
    ;کانال تلگرام ایران ویج الکامپ عصر شبکه آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.

    خواندنی ها

    alt

    اینترنت و IT

    سبک زندگی

    گردشگری

    alt

    داستان کوتاه

    فرهنگ و هنر

    خبرهای تصویری

    شما نیز می توانید خبر تصویری خود را با نام خود برای ما ارسال کنید تا در همین بخش به نمایش بگذاریم.