http://www.iranvij.ir پایگاه رسمی گروه اینترنتی ایران ویج Wed, 16 May 2012 23:02:11 +0000 fa hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 ۴۰ راهکار برای رهایی از ناراحتی ها و رنج ها http://www.iranvij.ir/40-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d9%87.html http://www.iranvij.ir/40-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d9%87.html#comments Wed, 16 May 2012 22:54:37 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=571048 ادکارت تاله معتقد است که ما مشکلات را خلق و از آنها حفاظت می کنیم زیرا به ما هویت می بخشند. این جمله روشن میکند که چرا ما اغلب به رنج هایمان خیلی بیشتر از قدرت تاثیرگذاریشان اهمیت می دهیم.

ما اشتباهات گذشته را بارها و بارها در ذهن مان مرور می کنیم و به حس خجالت و پشیمانی اجازه می دهیم که بر اعمال ما در زمان حال تاثیر بگذارند. به نگرانی و ناامیدی در مورد آینده می چسبیم گویی که این کار به ما قدرت می دهد. ما استرس را در ذهن و جسم مان نگه می داریم که این کار باعث ایجاد مشکلات جدی برای سلامتی مان می شود و این تنش ها را به عنوان یک چیز عادی می پذیریم.

اگرچه که ممکن است این نصیحت آجان شاه ساده به نظر برسد اما در آن نکات زیادی نهفته است:

“اگر کمی از نگرانی های خود کم کنید به کمی آرامش دست پیدا می کنید و اگر عمده نگرانی های خود را رها کنید به آرامی عمیق می رسید.”

وقتی زندگی ساده است فرصت وجود دارد. همیشه وقت برای قبول آن وجود دارد. هر لحظه فرصتی است برای رها شدن و حس آرامش. در ادامه ۴۰ راهکار برای شروع ارائه شده است:

از ناامیدی در مورد خود و زندگی تان رها شوید.

۱٫ یک مهارت جدید یاد بگیرید. به جای اینکه به کارهایی بچسبید که هیچ وقت در آنها پیشرفت نمی کنید.

۲٫ دیدگاه خود را تغییردهید. به مشکلات به دید یک موهبت پنهان بنگرید.

۳٫ گریه کنید. طبق گفته دکتر ویلیام فری دوم متخصص شیمی حیاتی در مرکز پزشکی رامست در مینیاپلیس با گریه کردن احساست منفی را از خود دور کنید و موادشیمیایی مضری را که در نتیجه استرس در بدن تولید می شوند را دور بریزید.

۴٫ نگرانی تان را فورا به یک عمل مثبت تبدیل کنید. برای موقعیت های شغلی جدید چند جا زنگ بزنید یا برای یک کار داوطلبانه به گروه های های اجتماعی بپیوندید.

۵٫ از مدیتیشن (مراقبه) یا یوگا استفاده کنید تا شما را به زمان حال بیاورد. به جای اینکه در گذشته زندگی کنید و نگران آینده باشید.

۶٫ لیستی از دست آوردهایتان تهیه کنید- حتی موارد کوچک- و هر روز چیزی به آن اضافه کنید. برای این که جایی برای رضایت از خودتان بازکنید باید یک مقدار از ناراحتی های خود کم کنید.

۷٫ در ذهن خود یک جعبه به نام “توقعات” در نظر بگیرید. هر زمان که شروع کردید به فکر کردن به اینکه چگونه امور باید پیش بروند و یا باید تا بحال پیش می رفتند،این افکار را داخل جعبه بیندازید.

۸٫ در یک فعالیت ورزشی شرکت کنید. ورزش هورمون های استرس زا را کم می کند و اندروفین و مواد شیمیایی را که باعث تقویت ذهن میشوند، در بدن بالا میبرد.

۹٫ تمام انرژی خود را صرف چیزهایی کنید که واقعا می توانید کنترل کنید، به جای اینکه به چیزهایی بپردازید که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.

۱۰٫ راهی خلاقانه برای بیان احساساتتان پیدا کنید کارهایی مانند وبلاگ نویسی یا نقاشی. این کار را در لیست کارهای ضروری خود قرار دهید و وقتی آن را انجام دادید روی آن خط بزنید. این کار به شما یاد آوری می کند  که احساساتتان را بیرون بریزید.

از عصبانیت و ناراحتی رها شوید

۱۱٫ خشم را با تمام وجود حس کنید. اگر احساساتتان را خفه کنید ممکن است به بیرون درز کنند و نه تنها شخصی که باعث عصبانیت شما شده است، بلکه  اطرافیانتان را نیز تحت تاثیر قرار دهند. قبل از اینکه بتوانید از هر احساسی رها شوید باید با تمام وجود آن را حس کنید.

۱۲٫ به خودتان  فرصتی برای خالی شدن و فریاد زدن بدهید. یک روز قبل از رویارویی با شخصی که شما را ناراحت کرده خود را خالی کنید. اینکار باعث می شود که درون شما از کینه و دشمنی خالی شود وبرای یک برخورد منطقی زمان بدست آورید.

۱۳٫ به خاطر داشته باشید که خشم بیش از اینکه به شخصی که شما را ناراحت کرده صدمه بزند به شما آسیب می رساند، پس برای اینکه لطفی در حق خود کرده باشید، پیش خودتان اینگونه مجسم کنید که خشم تان کم کم در حال از بین رفتن است.

۱۴٫ اگر امکان دارد ناراحتی خود را به شخصی که آزارتان داده بگویید. بیان احساساتتان ممکن است کمک کند که در جا نزنید و حرکت کنید. در نظر داشته باشید که شما نمی تواند برخورد شخص مقابل را کنترل کنید؛ شما فقط می توانید بر خود تسلط داشته باشید تا احساساتتان را هرچه شفاف تر و مهربانانه تر بیان کنید.

۱۵٫ مسئولیت پذیر باشد. خیلی وقت ها که عصبانی هستید، روی کار اشتباهی که شخص دیگری انجام داده است تمرکز می کنید که اساسا قدرت شما را از بین میبرد. وقتی روی آنچه که می توانستید بهتر انجام دهید تمرکز کنید، احساس ناتوانی و ناراحتی کمتری خواهید کرد.

۱۶٫ خودرا جای شخص مقابل قرار دهید. همه ما اشتباه می کنیم شما هم ممکن است به آسانی مانند شوهر، پدر یا دوست تان اشتباه کنید. بخشش خشم را در خود حل می کند.

۱۷٫ آن را دور بریزید؛ مثلا با یک جیب پر از توپ تنیس بدوید. بعد از اینکه سرعت گرفتید توپ ها را یکی یکی بیندازید به یاد چیزهایی که باعث خشمتان می شود (البته بعدا آنها را دوباره جمع کنید  زیرا زباله ها نی زمین را خشمگین می کنند!)

۱۸٫ از توپ های استرس استفاده کنید، و زمان استفاده از آنها، عصبانیت تان را هم به صورت فیزیکی و هم زبانی نشان دهید. اخم کنید و فریاد بزنید. ممکن است احمقانه به نظر برسد اما این کار به شما کمک می کند که دقیقا آنچه درونتان حس می کنید را بیرون بریزید.

۱۹٫ یک نوار لاستیکی به مچ دستتان ببندید و وقتی که شروع به تفکر درمورد اندیشه های خشمناک کردید با ملایمت با آن ضربه ای به دستتان بزنید. با این کار ذهن شما یاد می گیرد که آن نوع  تفکرات منفی با چیز ناخوشایندی همراه است.

۲۰٫ به یاد داشته باشید که شما فقط این سه گزینه را دارید: خود را از موقعیت دور کنید، آن را تغییر دهید، یا آن را قبول کنید. این کارها باعث شادی می شوند؛ چسبیدن به ناراحتی هرگز شما را خوشحال نمی کند.

از روابط گذشته رها شوید

۲۱٫ سعی کنید که از تجربه تان درس بگیرید تا به شما در فراموش کردن و خاتمه دادن به ناراحتی ها کمک کند.

۲۲٫ طی یک نامه هر چه که دلتان می خواهد بنویسید. حتی اگر قصد ارسال آن را نداشته باشید، روشن شدن احساساتتان به شما به رویارویی با واقعیت موجود کمک خواهد کرد.

۲۳٫ هم خوبی و هم بدی را به یاد آورید. ممکن است که اینگونه به نظر برسد که در گذشته بهتر بوده است، اما اینچنین نیست. قبول این واقعیت ممکن است حس شکست را در شما کم کند. همانگونه که لورا الیور میگوید،” راحت شدن از دست یک انسان معمولی آسانتر از یک قهرمان است.”

۲۴٫ نگرش خود به عشق را واقعی کنید. مطمئنا اگر قبول کنید که محبوبتان را از دست داده اید احساس ویرانی خواهید کرد. اگر فکر کنید که دوباره می توانید معشوق بهتر و جذاب تر پیدا کنید راحت تر می توانید به زندگی خود ادامه دهید.

۲۵٫ کسی که قبل از دیدار محبوبتان بودید را به خاطر بیاورید. آن شخص واقعا جذاب بود و الان وقتش رسیده است که دوباره تبدیل به آن شخص شوید.

۲۶٫ فضایی ایجاد کنید که واقعیت و زمان حال را نشان دهد. عکسش را از جلوی چشم بردارید، ایمیل هایی را که ذخیره کرده اید پاک کنید.

۲۷٫ به خودتان به خاطر قبول واقعیت جایزه بدهید. به خاطر پاک کردن شماره اش از تلفن تان به سر و وضع خودتان برسید، یا بعد از اینکه تمام وسائلش را درون جعبه ای ریختید با دوستانتان بیرون بروید و خوش بگذرانید.

۲۸٫ این جمله را  در مقابل دید خود نصب کنید. دوست داشتن خویشتن یعنی رها شدن.

۲۹٫ حقایق را جایگزین افکار احساسی خود کنید. وقتی با خود فکر می کنید  که “دیگر عاشق نخواهم شد” با این فکر نجنگید به جای آن به چیز دیگری فکر کنید مثلا “امشب میخواهم یک کار جدید انجام دهم”.

۳۰٫ از تکنیک صداهای خنده دار استفاده کنید. طبق گفته راس هریس نویسنده کتاب دریچه ای به شادمانی، اگر صدایی که در سرتان است را با یک صدای کارتونی (مثل آن شخصیت منفی باف در کارتون گالیور) عوض کنید به شما کمک می کند که بتوانید این اندیشه های مشکل ساز را بی اثر کنید.

از استرس و نگرانی رها شوید

۳۱٫ از تکنیک نفس عمیق استفاده کنید. نفس عمیق بکشید و به زمان حال برگردید.

۳۲٫ در یک کار گروهی همکاری کنید. با مردم بودن در زندگی ممکن است به شما کمک کند که به مشکلاتتان از فاصله دورتری نگاه کنید.

۳۳٫ به این جمله ادکارت تاله توجه کنید:” نگرانی به نظر ضروری می رسد اما کار مفیدی انجام نمی دهد” اگر توجه کنید که استرس و نگرانی چه بر سر شما می آورد ممکن است به رها شدنتان کمک کند.

۳۴٫ به صورت نمادین رهاشوید. تمام نگرانی های خود را بنویسید وکاغذ را در شومینه یا بخاری بیندازید.

۳۵٫ افکار خود را جایگزین کنید. هوشیار باشید و وقتی شروع به تفکر در مورد چیزهای نگران کننده می کنید فرآیند اندیشه خود را به چیز دلپذیرتر تغییر جهت دهید؛ مانند تفکر در مورد کارهای مورد علاقه تان.

۳۶٫ به سونا بروید. مطالعات نشان میدهد کسانی که در هفته حداقل دو بار به مدت ۱۰-۳۰ دقیقه به سونا می روند بعد از کار، نسبت به افرادی با کار مشابه که به سونا نمی روند، کمتر دچار استرس می شوند.

۳۷٫ ۱۰ سال پیش رویتان را مجسم کنید. سپس ۲۰ سال و بعد ۳۰ سال. متوجه خواهید شد که خیلی چیزهایی که الان نگرانش هستید در یک بازه طولانی مدت واقعا اهمیت چندانی ندارند.

۳۸٫ کارهایتان را جمع و جور کنید. طبق گفته جورجیا وتکین معاونت روانپزشکی در مدرسه پزشکی مونت سینا، اتمام یک کار کوچک حس اقتدار را در شما افزایش می دهد و سطح استرس شما را پایین می آورد.

۳۹٫ پایان دهید. دو تا لیست تهیه کنید: در یکی ریشه های نگرانی و استرس در شما و در دیگری راه مقابله با آنها را بنویسید. همزمان که این کار را می کنید، خودتان را تصور کنید که این “ذخیره نگرانی” درونی خود را تخلیه می کنید.

۴۰٫ بخندید. تحقیقات نشان می دهد که خنده نگرانی را تسکین می دهد، سیستم دفاعی بدن را بهبود می بخشد و تحمل درد را آسانتر می کند.اگر برای مدت زیاد نمی توانید ذهنتان را آرام کنید، این کار را با ده دقیقه تماشای یک فیلم کمدی در یوتیوب شروع کنید.

لیست بلند بالایی بود و هنوز حرف برای گفتن زیاد است. نظرات خود را با ما درمیان بگذارید. ( مردمان )

.

مترجم: زهرا شریعتی

]]> http://www.iranvij.ir/40-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d9%87.html/feed 0 تورم فاز دوم هدفمندی / کاریکاتور http://www.iranvij.ir/%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%85-%d9%81%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%88%d9%85-%d9%87%d8%af%d9%81%d9%85%d9%86%d8%af%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1.html http://www.iranvij.ir/%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%85-%d9%81%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%88%d9%85-%d9%87%d8%af%d9%81%d9%85%d9%86%d8%af%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1.html#comments Wed, 16 May 2012 22:09:56 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=571010

]]> http://www.iranvij.ir/%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%85-%d9%81%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%88%d9%85-%d9%87%d8%af%d9%81%d9%85%d9%86%d8%af%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1.html/feed 0 هزینه فوق لیسانس پولی در دانشگاه تهران چقدر است ؟ http://www.iranvij.ir/%d9%87%d8%b2%db%8c%d9%86%d9%87-%d9%81%d9%88%d9%82-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%b3-%d9%be%d9%88%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86.html http://www.iranvij.ir/%d9%87%d8%b2%db%8c%d9%86%d9%87-%d9%81%d9%88%d9%82-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%b3-%d9%be%d9%88%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86.html#comments Wed, 16 May 2012 22:07:31 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=570984

خبرگزاری مهر نوشت: قانون برنامه پنجم توسعه به دانشگاه‌های دولتی اجازه داده است از ظرفیت مازاد خود برای پذیرش دانشجوی پولی استفاده کنند؛ مصوبه‌ای که اعتراض دانشجویان را برانگیخته بود.

پردیس دانشگاهی دانشگاه تهران تحت عنوان دانشگاه تهران ۲ که به تازگی راه‌اندازی شده است، در حال حاضر پیش قدم شده و نسبت به پذیرش دانشجوی کارشناسی ارشد به شیوه پولی اقدام می‌کند.بر اساس جدول شهریه‌های اعلام شده دانشگاه تهران ۲ برای رشته‌های مختلف کارشناسی ارشد، کمترین شهریه برای نیمسال اول تحصیلی برای رشته حقوق به میزان ۳۳ میلیون و ۲۲۵ ریال معادل ۳ میلیون و ۳۲۲ هزار تومان و بیشترین شهریه برای رشته مهندسی مکاترونیک ۵۱ میلیون و ۲۰۰ هزار ریال معادل ۵ میلیون و ۱۲۰ هزار تومان اعلام شده است. این جدول نشان‌دهنده شهریه برای نیمسال اول سال تحصیلی است و تنها یک محاسبه برای
۴ ترم تحصیلی در کارشناسی ارشد نشان می‌دهد که برای یک رشته در گروه مهندسی کمترین هزینه تحصیل در این رشته در دانشگاه تهران شماره ۲ هزینه‌ای بیش از ۲۰ میلیون تومان می‌طلبد.

 

]]> http://www.iranvij.ir/%d9%87%d8%b2%db%8c%d9%86%d9%87-%d9%81%d9%88%d9%82-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%b3-%d9%be%d9%88%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86.html/feed 0 قیمت خودروهای وارداتی / قیمت خودروهای داخلی http://www.iranvij.ir/%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%aa%d9%8a-%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%af.html http://www.iranvij.ir/%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%aa%d9%8a-%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%af.html#comments Wed, 16 May 2012 22:03:01 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=570953

 

]]> http://www.iranvij.ir/%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%aa%d9%8a-%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%af.html/feed 0 لاریجانی: قانون اساسی نیاز به تغییر دارد http://www.iranvij.ir/%d9%84%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1.html http://www.iranvij.ir/%d9%84%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1.html#comments Wed, 16 May 2012 21:59:30 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=570925

رئیس قوه مقننه گفت: نیاز به فرصتی برای تغییر قانون اساسی و شکل‌گیری دقیق‌تر ساختار کشور داریم.

به گزارش فارس، علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی عصر امروز در همایش شوراها و مدیریت شهری طی سخنانی، اظهار داشت: اینکه انتخابات شوراها و ریاست جمهوری یک زمان برگزار می‌شود، مربوط به این است که اصولا تعداد انتخابات در کشور ما طوری است که هر سال تقریبا انتخابات داریم که البته این مسئله منافعی هم برای کشور دارد ولی در عین حال مشکلاتی را هم پیش می‌آورد.

وی اضافه کرد:‌ در انتخابات ریاست جمهوری در مجلس گاهی از چند وقت پیش افراد خیز برمی‌دارند و شرایط کشور از حالت عادی خارج می‌شود؛ ما بحث‌هایی در این زمینه در مجمع تشخیص انجام دادیم و در ابتدا قرار شد که همه انتخابات با هم برگزار شود ولی در کشور ما به دلیل مختصاتی که وجود داشت، قرار شد این کار هر دو سال یک بار صورت پذیرد.

رئیس مجلس ادامه داد: چون تنوع در انتخابات مجلس و شوراها زیاد است، قرار شد که انتخابات ریاست جمهوری و شوراها با هم و مجلس شورای اسلامی و مجلس خبرگان هم با هم برگزار شود.

لاریجانی اضافه کرد: اگر همزمانی انتخابات و شوراها و ریاست جمهوری واقعا مشکلی ایجاد می‌کند، باید برای آن فکری کرد.

رئیس قوه مقننه گفت:‌ بر اساس قانون قرار شده که شوراها در کشور بوجود آید و کارها به مردم سپرده شود؛ آن زمان تصور این بود که اگر کارها به خود مردم سپرده شود، بهتر است اما وقتی الان می‌خواهیم از قانون جمع‌بندی داشته باشیم نمی‌توانیم همه موارد را به شوراها بسپاریم.

لاریجانی در ادمه سخنانش گفت: در بسیاری از کشورها که کارها را به مردم واگذار کرده‌اند، وضع متفاوت است و البته نتایج خوبی هم گرفته‌اند البته ساختار قانونی آنها این اجازه را به آنها می‌دهد که همه امور را به شوراها بسپارند.

وی خاطرنشان کرد:‌ کار شوراها وقتی در کشور ما آغاز شد، چون تجربه زیادی نداشتیم، با مشکلات زیادی روبرو شدیم اما فواید این کار هم زیاد بود.

لاریجانی با بیان اینکه وزرا باید کارهای استراتژیک را انجام دهند و کارهای خرد نکنند، افزود: کار خرد وقت وزیر را پر می‌کند و ذهنش از مسائل کلان خالی می‌شود و البته این عارضه هم اکنون در کشور ما وجود دارد.

رئیس قوه مقننه اظهار داشت:‌ ما هیچ مکانیزمی برای ارتباط نخبگان محلی نداریم اما در سایر کشورها از طریق احزاب، گردش نخبگان انجام می‌شود و نخبگان ملی و محلی با هم گفتگو می‌کنند ولی چون در کشور ما تشکیلات درست و درمانی نداریم، مشکلاتی در این زمینه وجود دارد.

لاریجانی خاطرنشان کرد:‌ البته در زمان انتخابات بعضی‌ها می‌آیند و لیست هم می‌دهند اما احزاب باید محل تربیت افراد باشد و برای کشور برنامه تولید کنند و فقط به کلی‌گویی بسنده نکنند.

رئیس قوه مقننه خطاب به اعضای شوراها گفت که نخبگان محلی را جذب کنند چراکه اگر در هر شهری نخبگان جمع شوند، می‌توان از نظریات آنها استفاده کرد و کار قوی‌تر انجام داد.

وی با بیان اینکه مسیر حرکت ما باید به سمتی باشد که مدیریت شهری قوی شود، افزود:‌ فرصتی می‌خواهد تا در قانون اساسی تغییراتی بوجود آید تا ساختار کشور شکل دقیق‌تری را بگیرد.

رئیس قوه مقننه با بیان اینکه ما در کشور نیاز به برخی ترمیم‌ها داریم، ادامه داد: اینکه همه بخش‌ها را زیر نظر یک نفر بگذاریم، به معنی این است که فرصت‌ها را از دیگران می‌گیریم.

لاریجانی ادامه داد: اگر ما به مدیریت شهری قائلیم، باید سازوکاری را فراهم کنیم تا شهرها روی پای خود بایستند و اگر می‌خواهیم اقتصادمان متکی به نفت نباشد، باید شهرهای ما از لحاظ آبادانی درجه بالایی داشته باشند.

لاریجانی با ذکر این مسئله که باید بسترهایی را فراهم کنیم تا شهرها آباد شود، گفت: باید با یک تعادل فکر کرد تا چرخه اقتصادی به خوبی بچرخد و به این فکر باشیم که چطور می‌توان رونق اقتصادی بیشتری در کشور بوجود آورد.

وی در ادامه خاطرنشان کرد: همیشه دوستان موقع بودجه به سمت دولت و مجلس می‌آیند، متاسفانه ما به دولتی فکر کردن عادت کرده‌ایم که این برای کشور نقطه قوت نیست.

لاریجانی اضافه کرد: علاوه بر ترمیمی که باید در قانون انجام شود باید یک ترمیم هم در فکر ما شکل بگیرد و نگاهمان به توسعه کشور تغییر کند.

وی گفت: ما ۳۳ سال پس از انقلاب تحت عنوان نظام جمهوری اسلامی ایران آبادانی ایجاد کردیم و خیلی از بخش‌های کشور شهر تبدیل شد، ولی در برخی جاها شهرهای ما از حالت تعادل خارج شده است.

رئیس مجلس شورای اسلامی اظهار داشت: مسکن مهر کار خوبی است ولی بالاخره باید برای بافت‌های فرسوده هم فکری کرد.

لاریجانی اضافه کرد: اقتصاد نظم خاص خود را دارد و باید مسائل را در اقتصاد تحلیل کرد چراکه با دستور و زور نمی‌شود مسائل را حل و فصل کرد.

لاریجانی در بخش پایانی اظهاراتش با ذکر این مسئله که نباید منابع ملی هدر رود، گفت: به طور مسائل دریاچه ارومیه چون از منابع آبی که در دریاچه ارومیه استفاده می‌شد، به درستی بهره نگرفتیم، امروز با مشکل مواجه شدیم.

]]> http://www.iranvij.ir/%d9%84%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1.html/feed 0 اینترنت ملی تا شهریور۹۱ می آید http://www.iranvij.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa-%d9%85%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%a7-%d8%b4%d9%87%d8%b1%db%8c%d9%88%d8%b191-%d9%85%db%8c-%d8%a2%db%8c%d8%af.html http://www.iranvij.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa-%d9%85%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%a7-%d8%b4%d9%87%d8%b1%db%8c%d9%88%d8%b191-%d9%85%db%8c-%d8%a2%db%8c%d8%af.html#comments Wed, 16 May 2012 21:57:04 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=570898

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از اجرای فاز اول شبکه ملی اطلاعات تا پایان نیمه اول امسال خبر داد و گفت: فاز دوم این شبکه که با آن تمام میزبانی‌های سایت‌ها به داخل کشور منتقل می‌شود تا پایان سال ۹۲ اتفاق می‌افتد.

به گزارش مهر، رضا تقی پور امروز در دومین جشنواره ملی فناوری اطلاعات و ارتباطات که همزمان با روز جهانی ارتباطات در محل همایش‌های بین‌المللی صدا و سیما برگزار شد با اشاره به گردش مالی فناوری اطلاعات و ارتباطات اظهار داشت: گردش مالی حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات ظرف دو سال گذشته از ۸ هزار و ۱۰۰ میلیارد تومان در سال ۸۸ به ۱۵ هزار میلیارد تومان در سال ۹۰ رسیده که این آمار نشان از رشد دو برابری گردش مالی حوزه فناوری اطلاعات طی دو سال اخیر دارد.

وی با بیان اینکه رشد شتابان این بخش برای تمامی شرکت‌های داخلی و متخصصان این حوزه فراهم شده است به تکلیف وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات برای ایجاد شبکه ملی اطلاعات تا پایان برنامه پنجم توسعه اشاره کرد و گفت:‌ طراحی شبکه ملی به سرعت پیش رفته و قرار است این شبکه در سه فاز اجرایی شود.

تقی پور با اشاره به فازهای اجرایی شبکه ملی اینترنت گفت: فاز اول این شبکه تا پایان نیمه اول امسال به پایان می‌رسد که شامل تفکیک شبکه‌های اینترنت و اینترانت خواهد بود و فاز دوم این شبکه نیز که تمامی میزبانی‌های سایت‌های اینترنتی را به داخل کشور منتقل می‌کنند تا پایان سال ۹۲ به اتمام می رسد.

به گفته وزیر ارتباطات در فاز سوم و پایانی شبکه ملی اطلاعات، مدیریت بومی شبکه اینترنت در داخل کشور انجام می‌شود تا به صورت تمام و کمال کشورمان از ورود نرم افزارهای خارجی بی‌نیاز شود.

وی با اشاره به نمایشگاه جانبی جشنواره فاوا خاطرنشان کرد: در راستای این جشنواره چند پروژه اساسی از جمله پروژه سیستم عامل ملی و جویش‌گر ملی رونمایی خواهد شد که این امر گواه از استقلال کشور در عرصه فناوری اطلاعات دارد و نتیجه تلاش بخش خصوصی است که اگر با این شتاب پیش رویم کار برای شرکت‌های داخلی این حوزه فراهم خواهد شد و قشر متخصص نیز در تولید داخلی نقش موثری ایفا خواهد کرد.

]]> http://www.iranvij.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa-%d9%85%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%a7-%d8%b4%d9%87%d8%b1%db%8c%d9%88%d8%b191-%d9%85%db%8c-%d8%a2%db%8c%d8%af.html/feed 0 ادعای ضد ایرانی وزیر خارجه دیکتاتور یمن http://www.iranvij.ir/%d8%a7%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%b6%d8%af-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%ac%d9%87-%d8%af%db%8c%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1-%db%8c%d9%85.html http://www.iranvij.ir/%d8%a7%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%b6%d8%af-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%ac%d9%87-%d8%af%db%8c%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1-%db%8c%d9%85.html#comments Wed, 16 May 2012 21:53:45 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=570878 «ابوبکر القربی»، وزیر خارجه یمن در گفت‌وگو با روزنامه فرامنطقه‌ای «الشرق الاوسط»، روابط ایران و یمن را تاریخی خواند ولی در عین حال مدعی شد، ایران درصدد دخالت در امور داخلی یمن است.

به گزارش فارس، وزیر خارجه یمن در پاسخ به سوال جهت دار روزنامه سعودی الشرق الاوسط گفت که برخی طرف‌ها در ایران تلاش دارند، در امور داخلی یمن دخالت کنند و ما همواره به برادرانمان در ایران درباره رابطه‌شان با کشورهای منطقه و یمن هشدار داده‌ایم.

وی بدون اینکه نامی از این گروه‌ها به میان آورد، گفت که عدم استقرار و فتنه‌انگیزی یا برافروختن آتش نزاع‌های طایفه‌ای توسط هر کشوری نه تنها یک کشور منطقه بلکه سراسر آن را تهدید می‌‌کند.

جمهوری اسلامی ایران همواره با رد این ادعا‌ها از مقامات این کشور خواسته به جای فرافکنی و اتهام زنی، مطالبات مردم را مورد توجه قرار دهند و به خواسته‌های اساسی مردم که خواستار پایان دخالت آمریکا و عربستان در امور داخلی این کشور هستند، توجه کنند.

این ادعا‌ها در حالی علیه ایران مطرح می‌شود که دولت آمریکا و عربستان سعودی که با طرح شورای همکاری خلیج فارس و برکناری علی عبدالله صالح دیکتاتور یمن توانستند معاون دیکتاتور را بر مردم این کشور تحمیل کند، اینک طرح ساختارسازی دوباره ارتش یمن را با مشارکت دولت این کشور در دستور کار خود قرار دارند.

پیش از این «حسن علی العماد»، دبیر کل «انجمن آینده عدالت یمن» با اشاره به دخالت‌های آشکار آمریکا و رژیم آل سعود برای تغییر عقیده اسلامی عربی ارتش یمن گفته بود: آمریکا و عربستان به دنبال تغییر ساختار ارتش یمن هستند.

]]> http://www.iranvij.ir/%d8%a7%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%b6%d8%af-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%ac%d9%87-%d8%af%db%8c%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1-%db%8c%d9%85.html/feed 0 ۶ روش طبیعی برای از بین بردن لک صورت http://www.iranvij.ir/6-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%84%da%a9-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa.html http://www.iranvij.ir/6-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%84%da%a9-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa.html#comments Wed, 16 May 2012 17:35:13 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=568734 لک های صورت از آن مشکلاتی است که افراد زیادی با آن درگیرند اما همه برای از بین بردن آن ها به پزشک مراجعه نمی کنند. خیلی ها دیگر به لک های صورت شان عادت کرده اند اما از بین رفتن لک ها می تواند تغییر زیادی را در پوست ایجاد کند و جلوه ای تازه به پوست دهد اما چگونه؟ آیا تنها باید سراغ لیزر و کرم های گران قیمت رفت؟ نه خیال تان راحت باشد. می توانید با استفاده از خواص مواد طبیعی این لک ها را تا حد زیادی کم رنگ کنید یا حتی از بین ببرید.

 

● لک های کوچک را از بین ببرید

▪ مواد لازم:

لیمو ترش: یک عدد

شیر: ۲ قاشق غذاخوری

پالپ آلوورا

▪ روش تهیه:

آب لیموترش را بگیرید و با شیر مخلوط کنید و بعد روی مناطق لکه دار پوست بمالید. وقتی این ماده روی پوست خشک شد، روی آن پالپ آلوورا بگذارید و بعد روی آن را با چسب یا پارچه ای ببندید و اجازه دهید تمام شب باقی بماند.

● ماسکی ضد لک بسازید

▪ مواد لازم:

شیرخشک: ۲ قاشق غذاخوری

آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری

عسل: ۴ قاشق غذاخوری

▪ روش تهیه:

همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند. آن را به صورت بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند، بعد صورت را بشویید و سپس روی صورت مقداری ماست ساده بمالید. حالا حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت تان را بشویید.

● ماسک سیب برای از بین بردن لک ها

▪ مواد لازم:

سیب: یک عدد

شیر: به مقدار لازم

لیمو ترش: ۲ عدد

شکر: ۳ قاشق غذاخوری

▪ روش تهیه:

یک سیب کوچک را با مقدار کمی شیر در مخلوط کن بریزید و بعد به آن آب ۲عدد لیموترش را اضافه کنید و در نهایت ۳ قاشق شکر در آن بریزید. حالا مایه را خوب مخلوط کنید بعد کمی آن را بجوشانید.

اجازه دهید تا خنک شود. بعد از آن حدود ۴۵ دقیقه روی پوست بگذارید. این ماسک را هفته ای ۳ بار استفاده کنید، بهتر است شب ها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نروید.

● لک های ناشی از آفتاب را از بین ببرید

یک مخلوط خمیری شکل از آب لیمو و شکر(یا نمک) درست کنید و بعد این خمیر را حدود ۲۰ دقیقه روی لک ها بگذارید و بعد بشویید. بهتر است این کار را شب ها انجام دهید.

● ماسک خیار و جعفری بسازید

یک خیار له کنید و ۵ قاشق غذاخوری از آن را با ۵ قاشق غذاخوری جعفری له شده مخلوط کنید و ۵ قاشق روغن کنجد به آن بیفزایید. این مخلوط را در شیشه درداری بریزید و در آن را محکم ببندید و بعد این شیشه را چند روز در محلی تاریک نگهداری کنید و بعد از آن روی جوش ها بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و بعد بشویید.

● هم لایه بردار، هم مرطوب کننده و هم تونر

▪ مواد لازم:

گوجه فرنگی: ۲عدد

لیمو ترش: یک عدد

آرد جو دوسر: ۲قاشق غذاخوری

جوش شیرین: ۲ قاشق چای خوری

عسل: یک قاشق غذاخوری

▪ روش تهیه:

آب ۲عدد گوجه فرنگی تازه را بگیرید و آن را صاف کنید، البته پالپ های آن را نگه دارید. بعد آب یک لیمو تازه را نیز با آب گوجه فرنگی مخلوط کنید. مقداری آردجو دوسر با آب مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند و به مواد اضافه کنید تا ماده لایه بردار درست شود، حالا صورت تان را با این ماده خمیری بشویید. روی قسمت های لک یا دانه های سرسیاه بیشتر تمرکز کنید، بعد صورت تان را کاملا با آب بشویید و بعد با یک حوله تمیز خشک کنید. یک گوش پاک کن یا یک پنبه گلوله ای را در آبلیمو و گوجه قرار دهید و از آن به عنوان یک تونر استفاده کنید. بعد روی صورت تان پالپ های گوجه بمالید تا همانند ماسک شود. اجازه دهید این ماسک حدود ۱۵ دقیقه روی پوست تان بماند تا اسید اجازه یابد آلودگی ها را بیرون بکشد. پالپ های گوجه فرنگی نیز دانه های سرسیاه را از بین می برند. در نهایت نیز ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به صورت نقطه ای روی جوش ها بگذارید. جوش شیرین جوش ها را خشک می کند و عسل نیز به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی است.

]]> http://www.iranvij.ir/6-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%84%da%a9-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa.html/feed 0 مشکلات ازدواج در سن پایین … http://www.iranvij.ir/%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%86-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d9%86.html http://www.iranvij.ir/%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%86-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d9%86.html#comments Wed, 16 May 2012 16:46:19 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=568702 ۱۵ سال بیشتر نداشت، طی ۳ ماه گذشته، این دومین بار بود که دست به خودکشی می زد. سال گذشته پدرش در اثر اعتیاد، جان خود را از دست داده بود. با وجود مخالفت های خانواده همچنان مصر به ازدواج با شاگردمغازه ۱۸ ساله بود…

 

غرق در آرزوهای جوانی، هنوز به بلوغ فکری نرسیده بود و هیچ گونه تلقی ای از زندگی مشترک نداشت. فکر می کرد زندگی در عروسی و زیر یک سقف بودن خلاصه شده. او از زندگی مشترک فقط عاشقی را می شناخت….

سن ازدواج در جای جای این دنیا متفاوت است، در کشورهایی مانند نیجریه، مالی، سودان و… متوسط سن ازدواج زیر ۱۸ سال است و ۵۰ درصد دختران در سنین کمتر از ۱۶ سال ازدواج می کنند. در آسیای جنوبی در بخشی از هند و سریلانکا ازدواج دختران کم سن (۱۲ ۹ سال) با مردان مسن بسیار شایع و حتی به رسم تبدیل شده است، در کشورهای اروپایی سن ازدواج روزبه?روز بالاتر می رود. با به اثبات رسیدن مشکلاتی که با ازدواج در سنین پایین بروز می کنند بسیاری از دولت ها تلاش دارند در این مورد قوانینی تصویب کنند مثلا در برخی مناطق مانند کشورهای شمال آفریقا، قصد دارند قوانینی وضع کنند تا سن ازدواج به بالای ۱۶ سال برسد. کشورهای اروپایی نیز تلاش می کنند ازدواج زیر سن ۲۱ سال را غیرقانونی اعلام کنند.

 

 

● بهترین سن ازدواج

یکی از عوامل مهم در ازدواج، سن است و کارشناسان مختلف در کشورهای دنیا بر سر اینکه چه سنی برای ازدواج مناسب است، توافق ندارند. عامل سن، بیش از سایر عوامل از قبیل سطح فرهنگی یا ریشه های جغرافیایی در ایجاد حس مشترک میان زن و شوهر نقش دارد. گرچه از نظر روان شناسی شاید سخت باشد که بتوان گفت مناسب ترین سن برای ازدواج، چه سنی است اما اگر بتوان در کشور، این قانون را وضع کرد که ازدواج پایین تر از سن ۱۸ سال ممنوع است، قطعا عوارض و مشکلات بعد از ازدواج که سلامت زنان را تهدید می کند، کمتر خواهد شد.

 

 

● شرایط لازم برای ازدواج

ستون اصلی زندگی زناشویی، بلوغ فکری، عاطفی، مالی و جنسی هستند. در افراد زیر ۱۸ سال، هر ۴ پایه سست هستند و شاید فقط پایه چهارم تا حدی فعال باشد. در این سن پایه بلوغ فکری و مالی هنوز شکل نگرفته و هر لحظه احتمال سقوط بنای ازدواج وجود دارد.

▪ بلوع فکری و عقلانی: بلوغ فکری یعنی فرد به حدی از درک برسد که بداند چطور باید زندگی دونفره و بعد سه و… نفره را اداره کند. فرد باید در کنار رشد شخصیتی به حدی از بلوغ رسیده باشد که توانایی مدیریت اقتصاد خانه، همسر، تحصیل فرزندان و… را داشته باشد. معمولا این بلوغ در دختران بین سنین ۱۸ تا ۲۲ سالگی شکل می گیرد.

▪ بلوغ عاطفی: اغلب برای رسیدن به بلوغ عاطفی فرصتی به دختران داده نمی شود در حالی که لازم است دختران تحت نظر خانواده تجربه های عاطفی کسب کنند و از شکست های احتمالی درس بگیرند. دخترها بین ۲۴ تا ۲۷ سالگی به این بلوغ می رسند و می توان گفت این سن برای ازدواج آنها مناسب است.

▪ بلوغ جنسی: گرچه بلوغ جنسی برای ازدواج شرط لازم است، اما کافی نیست. در اغلب موارد، این تلقی غلط وجود دارد که دختر تا به بلوغ جنسی رسید، برای حفظ او باید وی را به قید ازدواج با یک مرد درآورد، در حالی که بلوغ جنسی خیلی سریع رخ می دهد و بعد از آن رسیدن به چند بلوغ مهم لازم است تا فرد آمادگی ازدواج پیدا کند.

 

 

● مشکلات ازدواج در سنین پایین

معمولا تفاوت سنی دخترانی که در سن پایین ازدواج می کنند با همسرشان حدود ۱۰ تا ۱۵ سال است. در این شرایط مشکلاتی پیش می آید که به برخی از مهم ترین های آن اشاره می کنیم:

۱.ناتوانی در مدیریت زندگی زناشویی: یک دختر ۱۶ ساله در سنی نیست که بعد از ازدواج توانایی مدیریت زندگی زناشویی را داشته باشد. نداشتن قدرت، یعنی نداشتن مجال خودمختاری! در این شرایط او دیگر نمی تواند وقتی برای خود داشته باشد و مرتب باید برای انجام هر کاری از شوهر اجازه بگیرد. از سوی دیگر باید این نکته را در نظر گرفت که گاهی مدیریت نداشتن زن در روابط زناشویی باعث می شود مرد به دنبال ایجاد روابط جدید باشد. و این باعث می شود مرد در معرض ابتلا به با بیماری های جنسی قرار بگیرد و همسر جوان خود را هم مبتلا کند. پس عقاید رایج در مورد اینکه ازدواج در سنین پایین حتما از شیوع بیماری های جنسی جلوگیری می کند، اشتباه است و در برخی کشورهای دنیا خلاف این موضوع به اثبات رسیده است.

۲.نرسیدن به بلوغ فکری: بهترین سال های رشد انسان از نظر فکری، تحلیلی و شغلی بین ۱۵ تا ۲۵ سالگی است. ازدواج در سنین پایین این فرصت را از فرد می گیرد و در نتیجه مراحل رشدی متوقف می شود.

۳.افزایش احتمال مرگ حین زایمان: دختران نوجوان از لحاظ فیزیکی آمادگی لازم برای بارداری ندارند. بیشترین میزان مرگ زنان باردار قبل از سن ۱۸ سالگی اتفاق می افتد. از سوی دیگر، ازدواج در سنین زیر ۱۸ سال و بارداری در این سنین باعث می شود نوزادانی کم وزن به دنیا بیایند و از سوی دیگر دخترانی که در سنین پایین ازدواج می کنند احتمال ابتلا به سرطان رحم در آنها با بالارفتن سن بیشتر است.

]]> http://www.iranvij.ir/%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%86-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d9%86.html/feed 0 چه چیزی باعث سرماخوردگی می شود؟ http://www.iranvij.ir/%da%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af%d8%9f.html http://www.iranvij.ir/%da%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af%d8%9f.html#comments Wed, 16 May 2012 15:00:02 +0000 farnaz http://www.iranvij.ir/?p=568727 بسیاری از مادران جوان با دیدن اولین سرماخوردگی کودکشان ناراحت و نگران می شوند. کودکی که سرما خورده است به سختی نفس می کشد، احساس ناراحتی می کند و ممکن است غذا نخورد. اما اگر بیماری او یک سرماخوردگی معمولی باشد، جای نگرانی نیست چون راه های زیادی برای کاهش ناراحتی او وجود دارد. هر کودکی ممکن است در اولین سال زندگیش حدود ۸ بار سرما بخورد.

 

● چه چیزی باعث سرماخوردگی می شود؟

سرماخوردگی یعنی عفونت دهان، بینی و گلو که توسط انواع مختلف ویروس ها تولید می شود. سیستم ایمنی بدن نوزادان هنوز در حال تکامل و پیشرفت است و به همین دلیل تا حد زیادی در معرض سرماخوردگی هستند.

وقتی کسی عطسه یا سرفه می کند، تعداد زیادی ویروس به هوا می فرستد که ممکن است از طریق تنفس وارد بدن دیگران شود. همین طور تماس جسمی می تواند عامل انتقال سرماخوردگی باشد. پس همواره موقع عطسه و سرفه دهان و بینیتان را بپوشانید و دست هایتان را بعد از تماس با بینی و دهانتان بشویید.

● سرماخوردگی بر نوزادان چه اثری دارد؟

هر یک از علایم زیر می تواند نشانه وجود سرماخوردگی معمولی در کودک شما باشد:

تب تا ۳۸ درجه

قرمزی چشم ها

درد گلو

آبریزش بینی

گرفتگی بینی و دشواری تنفس

بی اشتهایی

ناآرامی و بی قراری

تورم غدد لنفاوی زیر بغل، گردن و پشت سر

اگر کودک شما دچار گرفتگی بینی باشد، ممکن است نتواند به خوبی نفس بکشد و به همین دلیل در غذا خوردن با مشکل مواجه شود. معمولاً کودکان تا سن چهارسالگی قادر به فین کردن نیستند، بنابراین لازم است در تخلیه بینی به او کم کنید.

احتمالاً گرفتگی بینی باعث خواهد شد کودک شما چندین بار از خوب بیدار شود. بنابراین شاید ناچار شوید بیدار بمانید و مراقبش باشید.

معمولاً سرماخوردگی کودکان ظرف ۱۰ روز بهبود پیدا می کند. سرماخوردگی نوزادان خیلی کوچک ممکن است تا دو هفته طول بکشد.

● وظیفه ما هنگام سرماخوردگی کودکمان چیست؟

سرماخوردگی کودک شما معمولاً خود به خود رفع می شود، اما شما می توانید با رعایت نکات زیر به او کمک کنید :

کودک شما حتما باید به اندازه کافی استراحت کند.

به او شیر بیشتری بدهید. اگر از شیر خشک استفاده می کنید یا استفاده از غذاهای جامد را شروع کرده اید، می توانید به او آب هم بدهید. با این کار تب او کاهش پیدا خواهد کرد.

کودکان زیر چهار سال نمی توانند فین کنند. بنابراین با تمیز کردن بینی اش به تنفس او کمک کنید. همین طور می توانید مقداری وازلین به داخل سوراخ های بینی او بمالید تا از هرگونه التهاب و سوزش جلوگیری شود.

می توانید برای پایین آوردن تب کودک به او ایبوپروفن یا پاراستامول بدهید، البته به این شرط که سن او کمتر از سه ماه نباشد. اگر در مورد میزان مجاز این داروها مطمئن نیستید، به اطلاعات روی بسته قرص توجه یا یه یک پزشک یا داروساز مراجعه کنید. شاید چیزهایی راجع به رابطه مصرف پاراستامول و بیماری آسم یا خس خس سینه کودکان شنیده باشید. پس مراقب باشید.

اگر گرفتگی بینی نوزاد به او اجازه نمی دهد که به راحتی غذا بخورد، قطره بینی می تواند به او کمک کند. این قطره ها را می توانید از داروخانه خریداری کنید. ۱۵این قطره را دقیقه قبل از هر وعده غذایی داخل هر دو سوراخ بینی او بچکانید.

تنفس بخار آب هم می تواند به رفع گرفتگی بینی کمک کند. ولی هرگز کودک خود را در نزدیکی آب داغ قرار ندهید چون ممکن است پوست او را بسوزند. می توانید کودکتان را به حمام ببرید، آب داغ را از شیر یا دوش باز کنید، و مدتی آنجا بنشینید. یادتان باشد که بعد از بیرون آمدن از حمام باید به او لباس های خشک بپوشانید.

اگر کودکتان به گرفتگی بیماری مبتلا شده ولی هیچ یک از علایم دیگر سرماخوردگی را ندارد، ممکن است چیزی در بینی او گیر کرده باشد. حتی نوزادان کوچک هم ممکن است اجسام را به صورتشان نزدیک کنند و یا در بینیشان قرار دهند.

اگر کودک شما کمتر از ۶ سال سن دارد، خودسرانه به او داروهای سرفه یا سرماخوردگی ندارید چون می تواند عوارض جانبی به دنبال داشته باشد.

● در چه صورتی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر کودک شما کمتر از سه سال سن دارد، به محض دیدن علایم بیماری به پزشک مراجه کنید.

اگر کودک شما بیشتر از سه ماه سن دارد، می توانید برای اطمینان از اینکه بیماری او یک سرماخوردگی معمولی است، به پزشک مراجعه کنید.

در موارد زیر مشورت با یک پزشک ضروری است:

اگر سرماخوردگی او ظرف ۵ روز بهبود پیدا نکرده است.

اگر تب او از ۳۸ درجه بیشتر شده است.

اگر نمی تواند به خوبی نفس بکشد.

اگر سرفه اش خوب نمی شود.

اگرهنگام سرفه خلط سبز، زرد یا قهوه ای رنگ در دهانش مشاهده می شود.

● چگونه از بیماری کودک جلوگیری کنیم؟

شیر مادر یکی از بهترین عوامل مراقبت از سلامت کودک است چرا که آنتی بادی ها و مواد شیمیایی درون خون مادر را به کودک منتقل می کند.

سعی کنید کودکتان را از هر کسی که سرفه می کند یا به سرماخوردگی مبتلا است دور نگه دارید.

اگر شما یا همسرتان سیگاری هستید، حتما آن را ترک کنید، و کودکتان را به جاهایی که دود سیگار وجود دارد نبرید.

]]> http://www.iranvij.ir/%da%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af%d8%9f.html/feed 0