کیفیت خواب تاثیر مستقیم بر حافظه داشته و قطع خواب عمیق می تواند حافظه را مختل کند. همچنین مطالعات نشان داده است افرادی که شب ها به خواب عمیق دست نمی یابند و یا کم می خوابند، بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار دارند.

ادامه نوشته

شما نباید سردی هوا را بهانه ای برای کاهش فعالیت بدنی خود در فصل زمستان بدانید. شما می توانید با تدابیری هوشمندانه، فعالیت بدنی خود را در این فصل سرد حفظ نمایید.

ادامه نوشته

ادامه نوشته

حدیث میر امینی متولد ۶۷ است و در رشته ی نمایش تحصیل کرده است از این رو باید او را تنها دختری دانست که در این سریال در رشته مرتبط با کارش تحصیل کرده است . او فرزند چهارم خانواده است و سه برادر بزرگتر از خود هم دارد . رنگ قرمز رنگ مورد علاقه ی حدیث میر امینی است و به غذاهای ایتالیایی هم علاقه فراوان دارد. بازیگر مورد علاقه ی خارجی او رابرت دنیرو است. تفریح مورد علاقه ی میر امینی فبلم دیدن و ورزش کردن است . و این بازیگر شنا را یشتر از هر ورزش دیگری دوست دارد او عاشق سینما است و دوست دارد در این عرصه بسیار موفق تر از تلویزیون باشد. او به سهیلی زاده و مهران مهام علاقه ی زیادی دارد و معتقد است آنها به او کمک زیادی کرده اند.حدیث میرامینی ـ بازیگر نقش روشنک در سریال «دل‌نوازان» گفت: در سال‌های اخیر موقعیت‌هایی برایم به وجود آمده است که بتوانم نقش‌های کاملا متفاوتی بازی کنم که روشنک یکی از آن هاست.

ادامه نوشته

یکباره برنامه نود قطع شد و انتظارات برای روی آنتن آمدن این برنامه فایده ای نداشت! هنوز هم مشخص نیست که چرا دیشب برنامه نود به یکباره قطع شد و به جای آن بازی های آسیایی بانکوک پخش شد؟!

برنامه نود دیشب دارای قسمت های جالبی بود که با هم مرور می کنیم:
* تیکه عادل فردوسی پور به فرزاد مجیدی؛ آمده بود ورزشگاه تا جای فرهاد را بگیرد!
عادل فردوسی پور در آعاز برنامه امشب خود به فرزاد مجیدی که روز جمعه به ورزشگاه رفته بود تا بازی استقلال و تراکتورسازی را از نزدیک ببیند کنایه زد.
او در بخش نود درجه با اشاره به حضور بازیکن سابق استقلال در ورزشگاه گفت: «در روزهایی که وزارت ورزش اشتباه می کند و پس از ۴ روز حمید حیدری را از ریاست فدراسیون سوارکاری بر می دارد و می گوید اشتباه تایپی شده و آقای محمود حیدری رئیس جدید است، فرزاد مجیدی هم به ورزشگاه آمده تا شاید به جای برادرش فرهاد برای استقلال بازی کند.»

ادامه نوشته

متخصصان بهداشت عمومی می‌گویند ۱۵ دقیقه ورزش در هر روز می‌تواند طول عمر شما را تا سه سال افزایش دهد.

متخصصان تایوانی در یک مطالعه جدید بیش از ۴۰۰ هزار شرکت کننده را طی یک دوره ۱۲ساله تحت مطالعه قرار دادند. این افراد به طور هفتگی برنامه ورزش خود را گزارش می‌دادند. آنها به ۵ گروه مختلف از نظر میزان و شدت فعالیتهای ورزشی تقسیم شدند.

ادامه نوشته

مجموعه طنز «خنده بازار» در هفته‌های اخیر به دلیل پرداختن به سوژه‌های معروف موسیقی و ورزش و سینما هم محبوبیت و مخاطب بیشتری پیدا کرده و هم به دلیل حساسیت‌های موجود در جامعه و ظرفیت نقدپذیری و تحمل شوخی و طنز در جامعه دچار دردسرها و اعتراض‌هایی هم شده است. اولین واکنش‌های مثبت متعلق به فریدون جیرانی بود اما جرقه این اعتراض‌ها را علی دایی با واکنش تندش به تقلید از او در این برنامه زد و اکنون کار تا جایی پیش رفته که روزنامه تماشا مدعی شد عده‌ای از اهالی هنر در واکنش به اتفاقات و برخی سو‌استفاده ها در طنز خنده بازار ‌اقدام به تهیه بیانیه ای کرده اند که با امضای همه، به مقامات عالی رتبه صدا وسیما تقدیم کنند . این‌جا بخش‌هایی از این اظهارات و واکنش‌های متفاوت را گردآوری کردیم و واکنش مدیر شبکه سه و جند سوژه مشهوری که در این برنامه به هجو کشیده شد را می‌خوانید:

داود رشیدی +
داود رشیدی بازیگر مطرح سینما تلویزیون وتئاتر از اینکه در برنامه خنده بازار ادای او در آورده شده نه تنها ناراحت نیست بلکه خیلی خوشحال هم هست. وی می‌گوید:  من از این اتفاق خیلی خوشحالم. قاعدتا ادای آدمهای معروف را در آورده اند . ادای آدمهای کوچه بازار را که در نیاورده اند . این دلیل شهرت وقبولی عام این چهره هاست .من به شخصه از این کار ناراحت نمی شوم .همان طور که دیدید ادای من را هم در آوردند وناراحت هم نشدم .باید ظرفیتمان را بالا ببریم .

ادامه نوشته

به گزارش واحد مرکزی خبر، دکتر مادهوکار تریودی از مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس در دالاس اعلام کرد در مواردی که دارو در درمان تاثیر لازم را ندارد، ورزش می تواند به عنوان شیوه درمانی ثانویه و درمان تکمیلی مورد استفاده قرار گیرد. پژوهشگران در این تحقیقات پرونده پزشکی بیماران مبتلا به افسردگی را در سنین هجده تا هفتاد سال با سابقه بیماری بیش از هفت سال مورد بررسی قرار دادند.

ادامه نوشته