• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    رژم لاغری و چاقی
    آب‌کردن چربی پهلوها با این ۵ ماده غذایی

    آب‌کردن چربی پهلوها با این ۵ ماده غذایی

    خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. در این مطلب شما را با ۵ ماده غذایی که به آب شدن چربی های پهلوها کمک می کنند بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما... (۱۴ آذر ۱۳۹۵)

    راهی برای خلاصی از چاقی های موضعی

    راهی برای خلاصی از چاقی های موضعی

    یک متخصص طب فیزیکی گفت: طب سوزنی یک روش مکمل درمانی و بی خطر برای درمان چاقی است که در اکثر موارد نتیجه مطلوبی از آن گرفته می‌شود. محدثه آزادواری متخصص طب فیزیکی اظهار داشت: درمان چاقی و اضافه وزن به روش طب سوزنی یک روش بی... (۱۰ آذر ۱۳۹۵)

    با این ترفندها چاقی را ضربه‌فنی کنید

    با این ترفندها چاقی را ضربه‌فنی کنید

    یک متخصص داروسازی بالینی گفت: یکی از مهم‌ترین نکات برای دستیابی به وزن و اندامی ایده‌آل محاسبه شاخص توده بدن است. هادی اسماعیلی متخصص داروسازی بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: با توسعه... (۲۸ آبان ۱۳۹۵)

    در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه‌ها

    در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه‌ها

    همزمان با افزایش سن افراد به طور طبیعی با افزایش وزن مواجه می شوند و این مشکل در برخی فصول سال بیشتر می شود به همین دلیل باید با راهکارهایی مانع از چاقی غیر قابل کنترل شد. راههای مختلفی برای لاغری و بدست آوردن تناسب... (۲۵ آبان ۱۳۹۵)

    چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟

    چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟

    بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از ۴۰ درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود.  این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای... (۲۴ آبان ۱۳۹۵)

    ۳ روزه با موز لاغر شوید

    ۳ روزه با موز لاغر شوید

    شما با کمک این رژیم می‌توانید در ۳ الی ۴ روز حدود ۳ کیلو از وزن خود را کاهش دهید. نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش وزن با خوردن موز وجود دارد. برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند اما... (۲۴ آبان ۱۳۹۵)

    ترک وعده شام شیوه ای موثر در کاهش وزن

    ترک وعده شام شیوه ای موثر در کاهش وزن

    به گفته محققان، زود غذا خوردن و ترک چند وعده شام می تواند موجب افزایش چربی سوزی شده و به کنترل وزن کمک کند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد خوردن وعده غذایی کوچک در طول روز و ترک وعده غذایی شام می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت... (۱۸ آبان ۱۳۹۵)

    آیا کپسول های لاغری در کاهش وزن موثر هستند؟

    آیا کپسول های لاغری در کاهش وزن موثر هستند؟

    یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کپسول‌های بالن به کاهش وزن در افراد چاق کمک می‌کند. پیام فرحبخش متخصص تغذیه درباره استفاده از کپسول بالون برای کاهش وزن افراد چاق اظهار داشت: در گذشته یکی از راه‌های کاهش وزن در افراد عمل جراحی... (۱۷ آبان ۱۳۹۵)

    مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم

    مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم

    کسانی‌که شکم بزرگی دارند و در سن میانسالی قرار گرفتند، با روزی نیم ساعت بلند کردن وزنه می‌توانند به حد تعادل بدنی خود برسند. دانشمندان دانشگاه هاروارد بر این باورند، کسانی‌که روزانه و به طور مرتب وزنه میزنند، شانس... (۱۰ آبان ۱۳۹۵)

    با این روش پیاده روی تنها در ۱۰ دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید

    با این روش پیاده روی تنها در ۱۰ دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید

    بسیاری از متخصصان برای سلامت بدن روزانه یک ساعت پیاده روی را توصیه می کنند اما با این روش پیاده روی در عرض ۱۰ دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید. راه رفتن یکی از راحت ترین و موثرین تمرینات برای سلامتی بدن است با این... (۹ آبان ۱۳۹۵)

    نکاتی درباره لیپوساکشن از زبان کسی که انجام داده است

    نکاتی درباره لیپوساکشن از زبان کسی که انجام داده است

    تمام افرادی که چاقی و اضافه وزن دارند درصدد حذف چربی های خود با لیپوساکشن بعنوان سریعترین روش ممکن هستند، اما انجام این کار به چه قیمتی؟ این روزها که با رشد قارچ گونه رستوران ها و فست وفودها روبه رو هستیم کمتر کسی می... (۹ آبان ۱۳۹۵)

    علمی و عملی‌ترین راه کاهش وزن

    علمی و عملی‌ترین راه کاهش وزن

    هر لقمه را اگر در ۱۰ ثانیه بجوم و آنگاه به معده تحویل دهم معادل ۱۰ لقمه در یک ثانیه است و هر دو برای بدنم سیری یکسان ایجاد می کنند. اما به لحاظ میزان کالری اون کجا و این کجا؟ و کار معده تا حد زیادی کاهش خواهد یافت. روزی برای... (۷ آبان ۱۳۹۵)

    با این روش‌های کالری بیشتری بسوزانید

    تحقیقات جدید نشان داد

    با این روش‌های کالری بیشتری بسوزانید

    برای سوزاندن کالری بیشتر، بدن نیاز به رژیمی دارد که تمام ویتامین‌ها و پروتئین‌‍‌های مورد نیاز تأمین شود و در اثر فعالیت‌های ورزشی کالری بیشتری سوزانده شود. اگر تمام فعالیت‌های روزانه شما روی نظم و انضباط انجام شود... (۶ آبان ۱۳۹۵)

    دوره های نوروزی عصر شبکه
    ;کانال تلگرام ایران ویج الکامپ عصر شبکه آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.

    خواندنی ها

    alt

    اینترنت و IT

    سبک زندگی

    گردشگری

    alt

    داستان کوتاه

    فرهنگ و هنر

    خبرهای تصویری

    شما نیز می توانید خبر تصویری خود را با نام خود برای ما ارسال کنید تا در همین بخش به نمایش بگذاریم.