• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » رژم لاغری و چاقی » روشی جالب برای لاغری
    کد خبر : 926028

    روشی جالب برای لاغری

    روشی جالب برای لاغری Reviewed by Farnaz on Dec 1Rating: روشی عجیب و موثر برای لاغری یکی از این مواد آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که به خصوص در شکلات های سیاه به وفور یافت می شوند.افرادی که چند بار در هفته شکلات می خورند، نسبت به اشخاصی که اصلا از این خوراکی…

    روشی جالب برای لاغری Reviewed by Farnaz on Dec 1Rating:

    روشی عجیب و موثر برای لاغری

    یکی از این مواد آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که به خصوص در شکلات های سیاه به وفور یافت می شوند.
    افرادی که چند بار در هفته شکلات می خورند، نسبت به اشخاصی که اصلا از این خوراکی استقبال نمی کنند، وزن کمتری دارند.
    به نظر می رسد آنتی اکسیدان های موجود در شکلات فواید زیادی برای سلامت دارد که از جمله آن ها می توان به پایین آمدن فشارخون، کلسترول و مهم تر از همه کاهش وزن اشاره کرد.

    به همین دلیل افرادی که ۵ بار در هفته شکلات می خورند معمولا بین ۳/۲ تا ۲/۳ کیلوگرم از اشخاصی که شکلات دوست ندارند، لاغرتر هستند.
    آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی موجود در شکلات همچنین میزان حساسیت بدن نسبت به انسولین را هم بیشتر می کند که این عامل نقش زیادی در کنترل قند خون دارد. یکی از این مواد آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که به خصوص در شکلات های سیاه به وفور یافت می شوند.

    البته برای آن که شما بهترین نتیجه را از خوردن شکلات بگیرید، بهتر است آن را جایگزین بخشی از غذای خود کنید تا مجموع کالری دریافتی روزانه شما تغییر نکند. همچنین بهتر است، بیشتر از شکلات های سیاه استفاده کنید.
        
        مجله زندگی ایده ال

    کلیدواژه ها :
    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.