• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » دانستنیهای پزشکی , مطالب برگزیده سایت » با روزه و فواید آن آشنا شوید
    کد خبر : 678869

    با روزه و فواید آن آشنا شوید

    با روزه و فواید آن آشنا شویدReviewed by Farnaz on Jul 29Rating: ما با روزه و فواید آن آشنا هستیم، اما به راستی هنگامی که از خوردن و نوشیدن پرهیز می کنیم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟ جواب این سوال یک جمله ی ساده است: بدن ما درگیر و مشغول می گردد! دفع…

    با روزه و فواید آن آشنا شویدReviewed by Farnaz on Jul 29Rating:

    ما با روزه و فواید آن آشنا هستیم، اما به راستی هنگامی که از خوردن و نوشیدن پرهیز می کنیم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟ جواب این سوال یک جمله ی ساده است: بدن ما درگیر و مشغول می گردد!

    دفع مسمویت
    پرهیز از خوردن و نوشیدن باعث می شود که بدن به حالت استراحت رفته و انرژی ای که معمولا صرف هضم غذا می کرده، اکنون برای پاکسازی، از بین بردن سموم، درمان زخم های کهنه و ساختن سلولهای جدید صرف کند. در این حالت، بدن برای رساندن مواد لازم به سلولها مجبور به استفاده از انرژی ذخیره شده در گلیکوژن می گردد.

    از آن جهت که بیشتر چربی ذخیره شده، شکسته شده است، بدن از مواد شیمیایی و سمومی که به واسطه مصرف مواد غذایی جذب بدن شده اند، پاک می شود. بدین صورت سم زدایی طبیعی در روده بزرگ، کلیه ها، ریه، غدد لنفاوی و پوست رخ می دهد.

    گوارش

    هنگامی که در طول روز انرژی ثابتی دریافت نمی کنیم، بدن از انرژی ذخیره شده گلیکوژن در کبد استفاده می کند. استفاده از گلیکوژن کبد باعث می شود سطح قند خون پایین آمده و احساس ضعف، بی حالی و رخوت بر انسان چیره شود. اما  در همین حال دستگاه گوارش مشغول پاکسازی خود است و هضم  بهتر و جذب مواد مغذی نتیجه آن خواهد بود. پوشش داخلی معده و روده ها نیز برای ترمیم غدد و ماهیچه ها و پاک سازی مواد زائد کار می کنند.

    کلیه های روزه داران در روزهای اول، نمک و آب بیشتری از دست می دهند  که باعث افزایش ادرار و پایین آمدن فشار خون می شود. همچنین افزایش ترشح هورمون های ضد پیری و کاهش دمای بدن بدلیل کاهش سرعت سوخت و ساز، از دیگر فرآیندهای ایجاد شده در هنگام روزه گرفتن است.

    عوارض جانبی

    علاوه بر فواید و فرآیندهای مفید ایجاد شده در بدن، عواملی مانند بوی بد دهان و بدن، بروز مشکل در تنفس، سردرد، بی رمقی و کند شدن بدن را می توان از عوارض جانبی روزه برشمرد.

    هفته اول رمضان می تواند بسیار دشوار باشد، اما روند روزه گیری از هفته دوم آسانتر شده و پاکسازی کامل بدن از مواد مضر و ناخواسته صورت می پذیرد. حال با دانستن تاثیرات مثبت و عوارض جانبی روزه، می توانید بدن خود را برای پاکسازی و کارایی بهتر یاری دهید.

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۶)



    • arezu

      سلام مطالبتون مثل همیشه خیلی خوب ومفید اصلاخود اسمش داره میگه مــجـله مـفید و خـوانـدنی ویــژه مـاه مـبارک رمـضان در نهایت فقط می خواستم از شما تشکر کنم وبگویم برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون را دارم.

    • hossein

      ba tashkor az shoma

    • امير رضايي

      با سلام و خسته نباشيد حضور سر كار خانم متين
      باز هم مثل هميشه مطالب شما مفيد ومتناسب با با مسائل روز هست از جمله مطلب اخير در مورد ماه مبارك رمضانو انچه كه يك روزه دار بايد در مورد تغذيه و فوائد روزه داري بايد اطلاع داشته باشه
      با تشكر از شما

      • farnaz

        درود سپاسگذارم جناب رضایی
        خوشحالم که مطالب ارسالی مفید بوده براتون

    • انسان

      نه خیر فرشته خانم اتفاقا این گزارش ناقص است در گزارش کامل تمام مراحل سوخت و ساز و فعالیت بدن را تشریح کرده که دارای دوره یک ماهه است تا این پروسه کامل شود و مضراتی بر آن نیست خواهشا اهل روزه نیستی نگیر ولی دیگران را دلزده نکن

    • فرشته

      سپاس اما این فوائد که فرمودید به شرایط روزه وابستس. که 30 روز روزه به این شکل که مرسوم است شامل این فوائد که نمی شه هیچ مضرات زیادی هم داره. سعی کنید مطالب رو ریزبینانه تر انتخاب کنید.

    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.