• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » خوراک های ماه مبارک رمضان , دسرها » طرز تهیه حلوا با خرما
    کد خبر : 655933

    طرز تهیه حلوا با خرما

    طرز تهیه حلوا با خرماReviewed by Farnaz on Jul 22Rating: حلوا با خرما   مواد لازم : خرما                            750 گرم آرد                              500 گرم   گردو کوبیده شده          250 گرم    کره یا روغن جامد          250 گرم   پودر…

    طرز تهیه حلوا با خرماReviewed by Farnaz on Jul 22Rating:

    حلوا با خرما

     

    مواد لازم :

    خرما                            750 گرم

    آرد                              500 گرم
      
    گردو کوبیده شده          250 گرم
       
    کره یا روغن جامد          250 گرم
      
    پودر قند                      یک فنجان
      
    طرز تهیه :

    هسته خرما را گرفته و آن را چرخ کنید و سپس آرد و روغن را کاملاً تفت داده تا طلایی شود . بعد آن را از روی حرارت برداشته و گردوی کوبیده شده یا چرخ شده را با پودر قند و خرمای چرخ شده مخلوط کنید و خوب به هم بزنید و بعد آن را ورز دهید تا به صورت خمیر نسبتاً سفتی درآید و روغن پس بدهد . سپس آن را در دیس گردی پهن کرده و روی آن را با پودر پسته ترئین کنید .

    نکات تغذیه ای :

    برخی از خواص خرما عبارتند از :

    1- خرما به علت داشتن آهن ، در نیروبخشیدن به گلبولهای قرمز خون مؤثر است و برای کم خونی بسیار مفید است.

    2- خرما با داشتن فسفر و منیزیم در تقویت اعمال فکری مؤثر است .

    3- خرما غذایی است که هضمش آسان است .

    4- خرما به علت دارا بودن ویتامین A در رشد و نگهداری کلسیم در بدن ضرورت دارد .

    5- خرما به علت دار بودن ویتامین B در تعادل اعصاب و تغذیه بدن ما نقش مهمی ایفا می کند .

    این حلوا دارای 6962 کالری است که اگر توسط 10 نفر میل شود سهم هر  فرد از کل انرژی ، 2/696 کالری خواهد بود

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.