• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » آخرین خبر , اخبار پربازدید , اخبار پزشکی , بهداشت و سلامت , پیشگیری » حقایقی در مورد مقابله با بیماری ها در زمستان
    کد خبر : 2005802

    حقایقی در مورد مقابله با بیماری ها در زمستان

    حقایقی در مورد مقابله با بیماری ها در زمستانReviewed by Aryan♥ on Feb 11Rating: به گزارش ایران ویج به نقل از خبرنگار مهر، سیستم ایمنی بدن به سختی در جهت مقابله با عفونت تلاش می کند. حفظ سلامت و قدرت آن، بخش مهمی از حفظ سلامت بدن بخصوص در ماه های سرد زمستانی است. در…

    حقایقی در مورد مقابله با بیماری ها در زمستانReviewed by Aryan♥ on Feb 11Rating:

    به گزارش ایران ویج به نقل از خبرنگار مهر، سیستم ایمنی بدن به سختی در جهت مقابله با عفونت تلاش می کند. حفظ سلامت و قدرت آن، بخش مهمی از حفظ سلامت بدن بخصوص در ماه های سرد زمستانی است. در ادامه به برخی راهکارهای حفظ قدرت ایمنی بدن اشاره می شود.

    استرس موجب کاهش قدرت ایمنی بدن می شود

    استرس می تواند موجب تغییر در سطح برخی نشانگرهای بیوشیمیایی بدن که برای سیستم ایمنی ضروری هستند، شود. در مطالعه سال ۲۰۱۲ مشخص شده است که سیستم ایمنی افراد پراسترس نسبت به کورتیزول حساسیت کمتری دارند. این وضعیت بخشی از واکنش ایمنی و واکنش التهابی بوده و منجر به بروز علائم سرماخوردگی می شود.

    تغذیه سالم و حفظ سلامت سیستم ایمنی

    پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل یا مصرف مکمل ها از سلامت حفاظت می کند. پروتئین بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. می توانید با ویتامین های A، C، E، و زینک سلامت ایمنی بدن تان را تقویت کنید.

    ورزش و تقویت سیستم ایمنی

    ورزش می تواند نقش مهمی در سلامت عمومی بدن و سیستم ایمنی داشته باشد. ورزش تاثیر مستقیمی بر کاهش ابتلا به عفونت دارد.

    کلیدواژه ها :
    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.