• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » آخرین خبر , بهداشت و سلامت , بیماریهای مهم » درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی+توصیه ها
    کد خبر : 1943208

    درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی+توصیه ها

    آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که به طور طبیعی بی‌ضرر است اما بر اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی‌ضرر به وجود می‌آید. برخی مواد غذایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز آلرژی‏های فصلی موثرند: ۱. مصرف انواع ویتامین های گروه B مانند…

    آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که به طور طبیعی بی‌ضرر است اما بر اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی‌ضرر به وجود می‌آید.
    ۵۵۰۳۹۷۰_۶۲۶
    برخی مواد غذایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز آلرژی‏های فصلی موثرند:

    ۱. مصرف انواع ویتامین های گروه B مانند غلات

    ۲. گوشت، لبنیات

    ۳. انواع سبزی‏های برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامین های گروه C، مانند مرکبات و سبزی‏های تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج می‏تواند از شدت عوارض ناشی از آلرژی‏ها بکاهد.

    ۴. مصرف ماست کم چرب به خصوص ماست پروبیوتیک (فرآورده هایی که مایه بایو به آنها افزوده شده است و هضم و جذب مواد خوراکی درون دستگاه گوارش به کمک آنها انجام می شود) می‏تواند حساسیت را در افراد مستعد آلرژی کمتر کند.

    بر این اساس افرادی که به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند، با خوردن روزانه ۲ تا ٣ لیوان ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی‏ زا در مقابل حساسیت‏های فصلی ایمن می‏شوند.

    ۵. همچنین نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش می‏دهد.

    ۶. سیر و پیاز نیز به عنوان یک تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن و یک ماده غذایی ضدباکتری و ویروس به کاهش عوارض آلرژی کمک می‏کند.

    ۷. مصرف روغن‏های امگا۳ شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تأمین مواد معدنی نظیر ید و روی نیز کمک می‏کند.

    منبع : باشگاه خبرنگاران

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.