• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    کد خبر : 193266

    طرز تهیه رنگینک

    طرز تهیه رنگینکReviewed by Farnaz on Dec 9Rating: رنگینک   مواد لازم : 1-آرد گندم                                             1 کیلو 2-روغن                                                  500تا600گرم 3-خاک قند                                              250گرم 4-خرمای سیاه نرم                                   1کیلو 5-مغز گردو                                              250گرم 6-دارچین کوبیده نرم                                 2قاشق سوپخوری 7-هل کوبیده نرم                                      1 قاشق مرباخوری 8-پسته چرخ کرده                                    2قاشق سوپخوری طرز تهیه: روغن را در ظرفی ریخته روی اتش می…

    طرز تهیه رنگینکReviewed by Farnaz on Dec 9Rating:

    رنگینک

     
    مواد لازم :

    1-آرد گندم                                             1 کیلو

    2-روغن                                                  500تا600گرم

    3-خاک قند                                              250گرم

    4-خرمای سیاه نرم                                   1کیلو

    5-مغز گردو                                              250گرم

    6-دارچین کوبیده نرم                                 2قاشق سوپخوری

    7-هل کوبیده نرم                                      1 قاشق مرباخوری

    8-پسته چرخ کرده                                    2قاشق سوپخوری

    طرز تهیه:

    روغن را در ظرفی ریخته روی اتش می گذاریم تاداغ شود آرد را داخل آن می ریزیم حرارت را ملایم می کنیم مرتب بهم می زنیم تا آرد سرخ شده طلائی شود بعد آنرا از روی آتش بر می داریم می گذاریم کمی سرد شود بعد خاک قند و دارچین و هل کوبیده را با آرد سرخ شده مخلوط می نمائیم هسته های خرما را می گیریم و داخل هر یک خرما را یک تک گردو میگذاریم نصف از آرد سرخ شده را در دیس مسطحی میرزیم با پشت قاشق روی آنرا صاف میکنیم و خرماها را روی آن می چینیم و با بقیه آرد سرخ شده روی خرماها را می پوشانیم و باز با پشت قاشق روی آنرا صاف میکنیم و کمی خاک قند و دارچین روی آن می پاشیم و پسته چرخ کرده را نیز روی آن می ریزیم و با کارد آنرا بشکل لوزی یا چهار گوش می بریم و در ظرف می چینیم ممکن اسا گردو را خرد کنیم روی آرد سرخ شده یک ردیف خرمای هسته گرفته بچینیم و روی آن گردو بپاشیم و با بقیه آرد سرخ شده روی آنرا بپوشانیم و مطابق دستور فوق عمل کنیم .

    نکات تغذیه ای :

    این گونه دسرها دارای انرژی زیادی هستند. به همین دلیل برای ماه مبارک رمضان مناسب می باشند تا در هنگام روزه داری فرد دچار گرسنگی و بی حالی نشود.

    در تهیه این دسر از خرما ، کره ، آرد گندم و مغز گردو به مقدار زیاد استفاده شده است که در مجموع انرژی زیادی معادل 8093 کالری دارا می باشند. اگر این مقدار رنگینک، توسط 20- 15 نفر خورده شود، به طور متوسط سهم هر فرد از انرژی 462 کالری خواهد بود.

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۱۲)



    • امير

      ممنون از ايميل خوبتان

    • زهرا

      سلام طاعات وعبادات شما مقبول درگاه خداوند باتشکر از ارسالات مفید

    • سعید

      فرناز خانم ازمطلب زیبایتان ویژه ماه مبارک رمضان متشکرم

    • نام شما...

      سلام متشکرم برای مطالب جالبتون

    • سعید یزدی

      سلام
      طاعاتتون قبول
      با تشکر از ارسال پیام جالبتون
      موید باشید

    • golnarjes

      سلام فرناز جان:طاعاتت قبول درگاه حق باشه .زحمت کشیدی مطلب گذاشتی مطالب بسیار مفیدی هستند.انشاا…که خدا توفیق بده بتونیم اعمالمونو طوری انجام بدیدیم که مورد قبول حق واقع بشه.التماس دعا به شما وتمام کسانی که مطالبتونو میخونن

    • رز...

      سلام..بابت مطالبی که برام فرستادین ازتون متشکرم

    • indianboy

      سلام علیکم
      با قبولی طاعات و عبادات
      از مطالب بسیار خوبی که روزانه برایم ارسال میکنید، کمال تشکر را دارم.

      همیشه پابرجا باشید.

    • امير رضايي

      با سلام و عرض تبريك به مناسبت فرا رسيدن ماه رمضان
      ميخواستم تشكر كنم از ادعيه هاي روزهاي رمضان كه به سه زبان داده شده وهمچنين به خاطر تذكرات مربوط به خوردن افطاري و سحري

    • s.b

      سلام
      و درود بر بانوی ایرانی خانم فرناز متین
      مبارک باشه . خوشبخت شین
      نماز و روزه هاتون مقبول حق
      ما رو هم در دعاهاتون فراموش نکنید .

    • نام شما...

      ممنون از این ایمیل خوب.
      طرز تهیه ی غذاها عالی بود.
      درود برشما

      • sudabeh

        عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالی بود
        ممنون

    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.