• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » آخرین خبر , زندگی بهتر , سبک زندگی , مهارت‌های زندگی » از بین بردن استرس و اضطراب با چند اسانس خوشبو
    کد خبر : 1911733

    از بین بردن استرس و اضطراب با چند اسانس خوشبو

    استرس و اضطراب به یکی از اجزای جدا نشدنی از زندگی های امروزی تبدیل شده است. با ما همراه شوید تا بتوانید با این اسانس های خوشبو استرس و اضطراب را از زندگی تان دور کنید. استرس و اضطراب تان را با این اسانس های خوشبو از بین ببرید حاضر شدن در سر جلسه امتحان،…

    از بین بردن استرس و اضطراب

    استرس و اضطراب به یکی از اجزای جدا نشدنی از زندگی های امروزی تبدیل شده است. با ما همراه شوید تا بتوانید با این اسانس های خوشبو استرس و اضطراب را از زندگی تان دور کنید.

    استرس و اضطراب تان را با این اسانس های خوشبو از بین ببرید

    حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش‌زا می‌تواند فرد را دچار استرس کند. در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان می‌کنند که در این میان برخی اسانس‌ها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش می‌دهند.
    کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانس‌ها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این خاصیت درمانی می‌تواند ناشی از ارتباط بین رایحه و مغز باشد.

    گیرنده‌های بو در بینی پیام‌های شیمیایی را از طریق عصب بویایی به سیستم لیمبیک (سامانه عصبی احساسی) می‌فرستد؛ ناحیه‌ای از مغز که با احساسات اصلی همچون ترس، عصبانیت و خاطره سر و کار دارد. در سال ۲۰۱۳ نیز محققان در مطالعه‌ای دریافتند سیگنال‌های بویایی ناشی از اسانس‌ها بر ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه بر سلامت جسم و روان انسان اثر می‌گذارند.

    سایت مدیکال دیلی در مطلبی به معرفی تعدادی اسانس قوی پرداخته که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند:

    کاهش استرس و اضطراب با اسطوخودوس
    اسطوخودوس یکی از رایج‌ترین اسانس‌ها با خاصیت آرامش‌ بخشی است که به بهبود کیفیت خواب، مقابله با بی‌قراری، حمله‌های ترس و تنش‌های عصبی کمک می‌کند. رایحه این گیاه می‌تواند پاتوژن‌های موجود در هوا، سینوس‌ها و مجراهای تنفسی را از بین ببرد. همچنین به گفته متخصصان، این گیاه از خاصیت ضد افسردگی و تقویت روحیه برخوردار است.

    کاهش استرس و اضطراب با اسانس گل سرخ
    این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله می‌کند.

    کاهش استرس و اضطراب با بابونه
    رایحه بابونه خواص متفاوتی دارد که کاهش زودرنجی، اضطراب، نگرانی و فکر و خیال، بخشی از آن است.

    کاهش استرس و اضطراب با ترنج
    به طور طبیعی ترنج برای درمان افسردگی استفاده می‌شود اما خاصیت استرس‌زدایی آن نیز شناخته شده است.

    کاهش استرس و اضطراب با صمغ کندر
    تاثیر آرامش‌ بخشی اسانس صمغ کندر برای درمان افسردگی و اضطراب کارآیی دارد.

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.