• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » آخرین خبر , سبک زندگی » کاهش فشارخون با زردآلو
    کد خبر : 1893716

    کاهش فشارخون با زردآلو

    کاهش فشارخون با زردآلوReviewed by Iranvij-2 on Aug 13Rating:   خواص زردآلو زردآلو مثل اکثر میوه‌های دیگر سرشار است از ویتامین‌ها و مواد مغذی مهمی که فواید مختلفی برای سلامتی انسان دارند. این میوه به‌عنوان یکی از میوه‌های بومی چین شناخته می‌شود. زردآلو، منبع خوبی از ویتامین A یا رتینول است که فواید مختلفی برای…

    کاهش فشارخون با زردآلوReviewed by Iranvij-2 on Aug 13Rating:

    ۱۸

     

    خواص زردآلو

    زردآلو مثل اکثر میوه‌های دیگر سرشار است از ویتامین‌ها و مواد مغذی مهمی که فواید مختلفی برای سلامتی انسان دارند. این میوه به‌عنوان یکی از میوه‌های بومی چین شناخته می‌شود. زردآلو، منبع خوبی از ویتامین A یا رتینول است که فواید مختلفی برای بدن دارد. این ویتامین محلول در آب :

    -به افتراق(دگرگونی) سلولی کمک می کند.
    -به رشد سالم جنین کمک می کند.
    -به تقویت بینایی کمک می کند.
    -در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد.
    -پوست و غشاهای مخاطی را سالم نگه می‌دارد.
    -به درمان آکنه‌ها و مشکلات پوستی کمک میکند.
    -خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای ناشی از سن را کاهش میدهد.
    -نقش موثری در حفظ استحکام استخوان‌ها ایفا می کند.
    -برای عملکردهای عصب‌شناختی نیز مهم تلقی می‌شود.

    زردآلو به‌عنوان منبع خوبی از فیبر غذایی شناخته می‌شود که برای بدن مهم است. دریافت فیبر به عملکرد گوارشی مطلوب کمک می‌کند و می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. یک فنجان زردآلو تقریبا ۳ گرم فیبر دارد.
    پتاسیم، املاح مهمی است که هر کدام از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن برای عملکرد مطلوب به آن نیاز دارند. این املاح مهم حتی برای عملکرد مناسب قلب و انقباض عضلات نیز ضروری است. پتاسیم در تشکیل استخوان، کاهش فشار خون و کاهش خطر بروز سکته مغزی نیز نقش دارد.

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.