• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » آخرین خبر , آشپزی , سبک زندگی , نوشیدنی ها » یک اسموتی ساده، با کلی میوه تابستانه
    کد خبر : 1889460

    یک اسموتی ساده، با کلی میوه تابستانه

    یک اسموتی ساده، با کلی میوه تابستانهReviewed by Iranvij-2 on Aug 5Rating:   اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است. در این دستور غذایی می خواهیم با استفاده از انبه، زرد آلو، شلیل، طالبی و ماست اسموتی فوق العاده مقوی و خوش طعم را…

    یک اسموتی ساده، با کلی میوه تابستانهReviewed by Iranvij-2 on Aug 5Rating:

    ۹۸

     

    اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است. در این دستور غذایی می خواهیم با استفاده از انبه، زرد آلو، شلیل، طالبی و ماست اسموتی فوق العاده مقوی و خوش طعم را به شما آموزش دهیم. از این اسموتی می توانید به عنوان صبحانه کودکان استفاده کنید و یا آن را منجمد کنید و به عنوان یک میان وعده خنک سرو کنید.

    مواد لازم:

    یک دوم فنجان انبه بدون پوست و قطعه قطعه شده
    یک و یک دوم فنجان زرد آلو بدون پوست و قطعه قطعه شده ( ۴ عدد کوچک )
    دو سوم فنجان شلیل پوست کنده و قطعه قطعه شده ( یک عدد متوسط )
    یک فنجان طالبی قطعه قطعه شده
    یک چهارم فنجان آب انبه ( مثل رانی )
    یک هشتم قاشق چای خوری پوست رنده شده لیمو
    ۱۷۰ گرم ماست کم چرب
    یک فنجان مکعب های یخ

    طرز تهیه:

    ۱. انبه ها را در یک پلاستیک زیپ دار قرار دهید، و به مدت یک ساعت فریز کنید.

    ۲. زرد آلو های خرد شده و پنج مورد دیگر در لیست مواد لازم را درون مخلوط کن قرار دهید، مخلوط کنید تا محتوای آن نرم شود.

    ۳. انبه فریز شده و یخ را اضافه کنید. مخلوط کنید تا خوب میکس شوند.

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.