• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » آخرین خبر , زندگی بهتر , سبک زندگی , مهارت‌های زندگی » چگونه اراده ضعیفم را تقویت نمایم ؟
    کد خبر : 1888482

    چگونه اراده ضعیفم را تقویت نمایم ؟

    چگونه اراده ضعیفم را تقویت نمایم ؟Reviewed by Iranvij-2 on Aug 3Rating:   تقویت‌ اراده‌ و اعتماد به‌ نفس‌ امری‌ است‌ ممکن‌؛ ولی‌ نیازمند جدیت‌ و تلاش‌ است‌. بسیاری‌ از افراد علاقه‌ مند به‌ تقویت‌ اراده‌ خویش‌ می‌ باشند. اگر جداً خواستار تقویت‌ اراده خویش‌ هستید در عمل‌ به‌ امور زیر جدیت‌ به‌ خرج‌ داده‌…

    چگونه اراده ضعیفم را تقویت نمایم ؟Reviewed by Iranvij-2 on Aug 3Rating:

    ۱۳

     

    تقویت‌ اراده‌ و اعتماد به‌ نفس‌ امری‌ است‌ ممکن‌؛ ولی‌ نیازمند جدیت‌ و تلاش‌ است‌. بسیاری‌ از افراد علاقه‌ مند به‌ تقویت‌ اراده‌ خویش‌ می‌ باشند. اگر جداً خواستار تقویت‌ اراده خویش‌ هستید در عمل‌ به‌ امور زیر جدیت‌ به‌ خرج‌ داده‌ واندکی‌ در به‌ کار بستن‌ آنها درنگ‌ نورزید:
    ۱- همه‌ روزه‌ صبح‌ حداقل‌ بیست‌ دقیقه‌ ورزش‌ کنید.
    ۲- از بی‌کاری‌، سرگرمی‌های‌ سستی‌آور، پرخوابی‌ و پرخوری‌ جداً بپرهیزید.
    ۳- هفته‌ای‌ یک‌ یا دو روز ترجیحاً دوشنبه‌ها و پنجشنبه‌ها روزه‌ بگیرید.
    ۴- نماز شب‌ را به‌ پا دارید حتی‌ اگر در وقت‌ آن‌ بیدار نشدید قضای‌ آن‌ را به‌ جا آورید.
    ۵- سحرگاهان‌ یا صبح‌گاهان‌ هرگاه‌ که‌ بیدار شدید بی‌درنگ‌ برخیزید و از رختخواب‌ بیرون‌ روید و چنانچه‌ خواب‌آلودگی‌ مزاحتمتان‌ گردد از اتاق‌ بیرون‌ رفته‌ و قدری‌ نرمش‌ کنید تا خواب‌آلودگی‌ از بین‌ برود.
    ۶- در هر کاری‌ که‌ از نظر عقل‌ و شرع‌ انجامش‌ را نیکو یافتید جدیت‌ کنید و هرگز نگذارید سستی‌ و وسوسه‌ های‌ شیطانی‌ مزاحم‌ شود.
    ۷- هرگاه‌ سستی‌ و ضعف‌ به‌ شما روی‌ آورد در برابر آن‌ حالتی‌ تهاجمی‌ به‌ خود گیرید و به‌ سرعت‌ در جهت‌ مخالف‌ آن‌ عمل‌ کنید.
    ۸- همواره‌ از کارهای‌ سخت‌ و دشوار استقبال‌ نمایید.

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.