• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » آخرین خبر , آشپزی مدرن , سبک زندگی » سیب زمینی شکم پر با خرده نان بسیار خوشمزه و راحت!
    کد خبر : 1871660

    سیب زمینی شکم پر با خرده نان بسیار خوشمزه و راحت!

    سیب زمینی شکم پر با خرده نان بسیار خوشمزه و راحت!Reviewed by Iranvij-2 on Jun 28Rating: سیب زمینی های پخته را با یک قاشق چایی خوری خالی کنید و مقداری از گوشت و برنج سرخ شده داخل کاسه را داخل آنها بریزید. سپس نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. مواد لازم: ۵۰۰ گرم…

    سیب زمینی شکم پر با خرده نان بسیار خوشمزه و راحت!Reviewed by Iranvij-2 on Jun 28Rating:

    سیب زمینی های پخته را با یک قاشق چایی خوری خالی کنید و مقداری از گوشت و برنج سرخ شده داخل کاسه را داخل آنها بریزید. سپس نمک و فلفل را به آن اضافه کنید.

    ۱۳

    مواد لازم:
    ۵۰۰ گرم گوشت گوساله کم چربی یا گوشت بوقلمون
    ۱ فنجان برنج قهوه ای
    ۴ سیب زمینی پخته بزرگ تو خالی (داخل آن را خالی کنید)
    ۲/۱ قاشق چایی خوری نمک
    مقداری فلفل برای طعم دار کردن
    ۲/۱ فنجان نخودفرنگی پخته شده
    ۴/۱ فنجان پیاز قرمز خرد شده
    ۲/۱ فنجان پنیر پارمیگیانو (پنیر ایتالیایی)
    ۱ قاشق چایی خوری جعفری خرد شده
    ۱فنجان خرده نان (نان سفید)
    ۲ قاشق چایی خوری روغن زیتون
    ۱ سیر کوچک ، خرد شده
    ارزش غذایی:
    کالری: ۳۹۰ کیلوکالری
    کربوهیدرات : ۴۴ گرم
    فیبر: ۵ گرم
    چربی : ۱۶ گرم
    پروتئین : ۱۷ گرم
    قند : ۸ گرم
    طرز تهیه:
    ۱- فر را روشن کنید و حرارت آن را روی ۳۵۰ درجه تنظیم کنید.
    ۲- گوشت گوساله یا بوقلمون را در یک ماهیتابه با حرارت بالا سرخ کنید آن را با قاشق زیر و رو کنید تا سرخ شود و سپس آن را از ماهیتابه خارج کرده و به یک کاسه بزرگ منتقل کنید.
    ۳- برنج سرخ کرده را به گوشت اضافه کنید.
    ۴- سیب زمینی های پخته را با یک قاشق چایی خوری خالی کنید و مقداری از گوشت و برنج سرخ شده داخل کاسه را داخل آنها بریزید. سپس نمک و فلفل را به آن اضافه کنید.
    ۵- نخود فرنگی ، پیاز و ۴/۱ پنیر ، جعفری و باقیمانده نمک و فلفل را به مخلوط برنج اضافه کنید. آن را با هم مخلوط کنید. مایع داخل سیب زمینی ها آماده است ؛ حالا آنها را به طور مساوری بین ۴ سیب زمینی تقسیم کنید . باقیمانده پنیر ، خرده نان ها ، روغن و سیر را نیز در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید.آن را روی سیب زمینی و مخلوط داخل آن بریزید.
    ۶- سیب زمینی ها را داخل فر گذاشته و بگذارید به خوبی بپزند تا حدی که سیب زمینی ها کاملا سفت و برشته شده و مخلوط داخل آن به رنگ طلایی در بیاید. غذا آماده سرو است.

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۰)



    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.