• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » اخبار پزشکی » چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟
    کد خبر : 1842347

    چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟

    خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید.

    چگونه درد آمپول را تحمل کنیم؟Reviewed by Farnaz on Nov 9Rating:

    آیا آمپول زدن مضطربتان می‌کند؟ مطمئن باشید که این فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. افراد زیادی از آمپول زدن می‌ترسند و دلیل آن هم ترس از سوزن است. دفعه بعد که دکتر برایتان آمپول تجویز کرد، با استفاده از این نکات تحمل آن را برای خودتان ساده‌تر کنید.180186

    ۱- وقتی در سالن انتظار هستید سعی کنید فکرتان را به چیز دیگری منحرف کنید. یک بازی، کتاب یا موزیک با خودتان داشته باشید، چیزی که بتواند حواس شما را پرت کند و یادتان برود که در اتاق انتظار برای زدن آمپول نشسته‌اید.

    ۲- تمرکز کنید و نفس‌هایی عمیق و آرام بکشید. هوا را کامل به داخل شکمتان وارد کنید. تنفس عمیق می‌تواند به ریلکس‌تر شدن شما کمک کند و تمرکز کردن روی چیزی جز آمپول باعث می‌شود حواستان از آن موضوع پرت شود.

    ۳- عمداً روی یک چیز در آن اتاق تمرکز کنید. یک تابلو، پوستر یا علامت روی دیوار پیدا کنید و روی آن تمرکز کنید. به جزئیات آن خوب دقت کنید: اگر روی یک تابلو تمرکز کرده‌اید، مثلاً تعداد گل‌های موجود در باغ نقاشی شده درون تابلو را بشمارید یا هر چیز دیگری که در تابلو وجود دارد. به پیامی که در پوستر تبلیغاتی موجود در اتاق داده شده توجه کنید. درهرحال باید بتوانید روی چیز دیگری به غیر از آمپول تمرکز کنید.

    ۴- سرفه کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که سرفه کردن موقعی که سوزن وارد بدنتان می‌شود به شما کمک می‌کند درد کمتری احساس کنید.

    ۵- بدنتان را شل و ریلکس کنید. احساس فشار در بدن، مخصوصاً اگر قسمتی از بدنتان که سوزن قرار است وارد آن شود را سفت کرده ‌اید، باعث می‌شود بیشتر دردتان بگیرد.

    بعضی‌وقت‌ها بعضی‌ها بعد از آمپول زدن احساس سرگیجه و ضعف می‌کنند. اگر شما هم همین احساس را داشتید، قبل از ترک محل جایی بنشینید و چند دقیقه استراحت کنید. خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید. متخصصین به این مسئله عادت دارند و می‌توانند برای ریلکس شدن کمکتان کنند.

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۳)



    • javad

      اوخ اوخ پنی سلین خیلی نافورمه،
      ولی خوب می ارزه.

    • سودا

      اااااااااااااه ملت تو جنگ ترکش خوردن انقدر نازو ادا نداشتن…ی امپوله دیگه باوووو این همه افتابه لگن نمیخاد ک

    • سوگند

      ذهنمون رو متمرکز کنیم روی عکس های روی دیوار سالن انتظار؟؟؟ به نظر شما روی دیوار سالن انتظار مطب دکتر عکس فشن شو یا دختر شایسته رو زدن , که فکرمون منحرف شه؟ همون عکس آمپول و سرم و قرصه دیگه ………بدتر شد که!!!! بععععععععععد گزینه ی دوم میگه نفس عمیق بکشید…..تو سالن انتظار مطب بوی گل و بلبل نمیاد که ! بوووووی الکل میاد! بوی الکل بکشیم تو ریه هامون؟ گزینه ی چهارم هم جک تعریف میکنه….سرفه کنیم! ؟! موقع سرفه کردن بدن لرزش داره…..بعد اگه سوزن شکست چی؟ من یکی که کلا متمرکزم فقط رو آمپول…..تروریست ها حمله کنن به مطب آمریکا حمله کنه اسرائیل حمله کنه, بمب هم بترکونن تو مطب چیزی از تمرکز من به آمپول کم نمیشه!!! حالا شما هی گزینه بده…….اگه این تمرکز رو موقع درس خوندن به درس داشتم الان دانشمند شده بودم

    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.