• خرید vpn
  • ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

    صفحه اصلی » پزشکی زنان » تغذیه و درمان قاعدگی دردناک
    کد خبر : 11035

    تغذیه و درمان قاعدگی دردناک

    تغذیه و درمان قاعدگی دردناکReviewed by Farnaz on Aug 25Rating: تغذیه و درمان قاعدگی دردناک     این بیماری كه در شروع دوران قاعدگی در خانمهایی كه به سن بلوغ می رسند دیده می شود معمولاٌ پس از گذشت چند سال از سنین بلوغ و بالاخص پس از زایمان از شدت آن كاسته می شود….

    تغذیه و درمان قاعدگی دردناکReviewed by Farnaz on Aug 25Rating:

    تغذیه و درمان قاعدگی دردناک

     

     

    این بیماری كه در شروع دوران قاعدگی در خانمهایی كه به سن بلوغ می رسند دیده می شود معمولاٌ پس از گذشت چند سال از سنین بلوغ و بالاخص پس از زایمان از شدت آن كاسته می شود.
        نقش تغذیه در درمان قاعدگی دردناك
    این بیماری كه در شروع دوران قاعدگی در خانمهایی كه به سن بلوغ می رسند دیده می شود معمولاٌ پس از گذشت چند سال از سنین بلوغ و بالاخص پس از زایمان از شدت آن كاسته می شود.
        دیسمنوره یا قاعدگی دردناك به دو دسته تقسیم می شود:

    در نوع اولیه این بیماری كه در شروع دوران قاعدگی در خانمهایی كه به سن بلوغ می رسند دیده می شود معمولاٌ پس از گذشت چند سال از سنین بلوغ و بالاخص پس از زایمان از شدت آن كاسته می شود.

     

    در نوع ثانویه این بیماری بعلت بیماریهای لگن از جمله اندومتریوز ایجاد می شود. ترشح نوعی اسیدهای چرب شبه هورمونی بنام پروستاگلاندین باعث انقباض عضلات رحم می شود و باعث بروز دیسمنوره می گردد.
    اندومتریوز بیماری است كه در آن سلولهای رحم در خارج از رحم رشد می كنند. این سلولها معمولاٌ تحت تاثیر هورمونهای زنانه قرار می گیرند. با این حال بعلت خونرسانی بیشتر در این ناحیه التهاب و درد بوجود می آید.
    فیبروئید رحمی، تومورهای عضلانی هستند كه در صورت افزایش فعالیت هورمونها بالاخص استروژن بهنگام بلوغ دیده می شوند این تومورها در خانمهایی كه در سنین باروری هستند دیده می شوند. تومورهای مذكور بدخیم نیستند.
    قرص های ضد بارداری با افزایش سطح استروژن خون می توانند از علل این بیماری باشند علایم این بیماری شامل احساس پری مثانه، تكرر ادرار و قاعدگی بسیار دردناك است.
    منوراژی حالتی از قاعدگی بسیار دردناك است كه لازم است علت آن سریعاً تشخیص داده شده و درمان شود چراكه در غیر این صورت بعلت شدت خونریزی كمبود آهن ایجاد شده و برای جبران و پیشگیری از عوارض آن بایستی از داروهای مكمل آهن استفاده كرد از علل مهم این بیماری كمبود ویتامین a ، استفاده از iud و كم كاری غده تیروئید است.
    آمنوره به حالتی گفته می شود كه در آن قاعدگی بسیار نامنظم بوده و یاحتی قطع می شود. علت اصلی این بیماری مصرف كم چربی و یا استفاده از رژیم های غذایی بسیار كم چرب می باشد.
    استروژن هورمونی است كه دوره های قاعدگی را تنظیم می كند ساختمان این هورمون از چربی و كلسترول تشكیل شده است و بنابراین مقدار چربی كافی برای ساخت و تثبیت این هورمون در بدن لازم است روغن زیتون منبع بسیار مناسبی برای این نوع چربی است.
    در اثر فعالیت هورمونهای جنسی در دوران قاعدگی احتباس مایعات در بدن ایجاد می شود كه توصیه می گردد با مصرف محدود مواد شور و نمك و همچنین انجام ورزشهای مناسب از این مسئله پیشگیری شود.چربی های اشباع شده كه در تخم مرغ و گوشت به فراوانی موجود است سبب افزایش مشكلات مربوط به قاعدگی دردناك می شود بنابراین توصیه می شود در این دوره از مصرف اینگونه مواد پرچرب پرهیز گردد. روغن هسته انگور سبب جلوگیری از انقباضات دردناك رحمی می شود.
        مواد مغذی مفید برای قاعدگی دردناك:
    ویتامین a
        ویتامین c
        بیوفلاونئوئید
        ویتامین e
        نیاسین
        كلسیم
        منیزیوم
        روغن هسته انگور
        مواد غذایی مفید برای قاعدگی دردناك:
        ماهی پرچرب
        ماهی قزل الا
        ماهی ساردینی
        میوهای تازه
        تن ماهی جنوب (ماهی اقیانوس)
        آناناس
        آناناس
        حبوبات
        سبزی تازه
        مارچوبه
        هویج
        جو
        آجیل
        لوبیا و باقلا
        روغن زیتون
        زنجبیل و دارچین

    دوره های نوروزی عصر شبکه

    مطالب مرتبط

    ویژه های ایران ویج

    دیدگاهها (۹)



    • نیکی

      ممنون خیلی عالی بود

    • ashraf

      MER30

    • نغمه

      عالی عالی عالی بود

    • mina

      :-* خیلی خوب بود عزیز
      دستت درد نکنه

    • آیدا

      عالی بود.من خودم این مشکلو دارم.واقعا عالی بود.دستتون درد نکنه.

    • پریسا

      مرسی عزیزم… عالی بود…

    • hani

      سلام مطالب تون خيلي خوب بود

    • maysa

      سلام عزیزم خیلی مفید بود ممنونم از مطالب خوبتون =D>

    • mahsa

      مرسي عزيزم واقعا مطالبه مفيدرو در اختيارمون مي گذاريد =D>

    ;کانال تلگرام ایران ویج اصلاحات نیوز آموزشگاه مهندسی عصر شبکه

    آخرین اخبار و مطالب

    پربحث ترین های هفته

    Sorry. No data so far.