خرید کریو

خرید vpn

خرید vpn

خرید کریو

خرید vpn

خرید وی پی ان

وی پی ان

دانلود فیلم

 هورمون جنسی تستوسترون چیست؟

ما هنـوز به فـردایی روشـن امید داریم

صفحه اصلی » دانستنیهای پزشکی » هورمون جنسی تستوسترون چیست؟
کد خبر : 9114

هورمون جنسی تستوسترون چیست؟

ستوسترون هورمون مردانه ای است که نقش مهمی در سلامت جنسی مردان دارد تولید تستوسترون تاثیر زیادی در روی ویتامین B مردان دارد. این هورمون توسط بدن مردان تولید شده و از طریق مواد غذایی مصرفی جذب نمی شود اما بعضی مواد غذایی خاصی هستند که می تواند تولید تستوسترون را تحریک کنند غذاهایی همانند:…

ستوسترون هورمون مردانه ای است که نقش مهمی در سلامت جنسی مردان دارد تولید تستوسترون تاثیر زیادی در روی ویتامین B مردان دارد.
این هورمون توسط بدن مردان تولید شده و از طریق مواد غذایی مصرفی جذب نمی شود اما بعضی مواد غذایی خاصی هستند که می تواند تولید تستوسترون را تحریک کنند

غذاهایی همانند:

۱٫صدف:
صدف خوراکی غنی از روی و این ماده ی معدنی باعث تحریک و تولید تستوسترون اسپرم و افزایش سطح آن است.این ماده باعث ساخت سلول های جدید،افزایش سیستم ایمنی بدن و باعث تحریک رشد و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.صدف یک منبع بزرگ از روی ،همچنین حاوی منیزیم،فسفر ویتامین و ویتامین آهن و سلینوم….

۲٫ماهی های روغنی:
این ماهی ها غنی از امگا۳ و اسید های چرب است و این چربی برای تولید تستوسترون بسیار نیازمند است. علاوه بر این ماهی  آزاد حاوی سطوح بالایی ویتامین  B6،B5،B12 است که برای حفظ سلامتی و تولیدمثل مفید است

۳٫ آوکادو سرشار از ویتامین  است که تولید تستوسترون را تحریک می کند علاوه بر این مقادیر زیادی اسید فولیک دارد که باعث سوخت و ساز پروتئین ها و حفظ اعصاب و پوست سالم است.در واقع  آوکادونها غذایی است که حاوی چربی های اشباع نشده است
ترکیب این مواد غذایی در برنامه ی روزانه شما خیلی زود می تواند با افزایش سطح تستوسترون در بدن تمایلات جنسی شما را بهبود ببخشد

مطالب مرتبط

ویژه های ایران ویج

دیدگاهها (۳)



  • مریم

    قربون خدا بشم بااین مخلوقاتش

    Thumb up 0 Thumb down 0
  • reyhane

    in hormon faghat to badane aghayone?age na che moshkelati vase ye khanom pish miyare?

    Thumb up 0 Thumb down 0
    • علی

      reyhane jan,in hormon masol boroz alaem sefat sanaviyeye jensi dar aghayone,dar khanom ha hormonhaye projestron va estrojen masol broz in alaem(sefat sanaviye jensi)hastan.

      Thumb up 0 Thumb down 0

نظرسنجی

وضعیت اقتصادی کشور و معیشت مردم را در سال 93 چگونه می بینید؟

مشاهده نتایج

Loading ... Loading ...

آخرین اخبار و مطالب

پربازدیدترین مطالب امروز